Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли скинуть лишние килограммы без физических упражнений?

Спрашивает Ольга Николаевна   25 сент. 2014
Подскажите какие ещё есть методы для похудения кроме физических упражнений?
Ответ
Если не рассматривать дыхательную гимнастику как физическое упражнение, то ею вполне можно воспользоваться для похудения.

Сейчас очень популярна система бодифлекс.
Скажу сразу - сама не пробовала, с системой незнакома (сама хожу на фитнес) и отношусь несколько скептически, но моя подруга каждое утро дышит натощак по 15 минут по этой системе и сбросила 7 кг примерно за 3-4 месяца.
Причем насколько я знаю, вначале осваивается дыхание, потом подключаются какие-то упражнения. Упражнения моя знакомая подключать не стала, так на дыхании и осталась, а результат, на мой взгляд, неплохой, поэтому как вариант его рассмотреть можно.
Знаю, что у этого дыхания есть противопоказания, поэтому прежде чем экспериментировать, стоит хорошо изучить вопрос или даже проконсультироваться с врачом.

Сайтов по бодифлексу в сети великое множество, в источнике привожу один из них.
Ну и в конце концов можно попробовать совсем нетрадиционные способы, например, распевать мантры для похудения, на которые я наткнулась случайно, пока просматривала сайты про бодифлекс:) (http://www.liveinternet.ru/tags/%EC%E0%E.../)
Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/bodifleks-dykhatelnaya-gimnastika-uprazhneniya-video-otzyvy.shtml
06 дек. 2014 19:08

Не имею к этому особого отношения


Другие ответы
1
Можно ли скинуть лишние килограммы без физических упражнений? Без физических упражнений скинуть лишние килограммы может быть и можно, но лучше этого не делать. Физические упражнения подтягивают ослабевшие мышцы и кожу. Если вы сразу резко ... Еще
25 сент. 2014 14:55
2
Скинуть лишние килограммы без занятий спортом сложно,но всё-таки реально. Причём никаких диет соблюдать не надо.Достаточно исключить из своего рациона сладкое,жирное и выпечку.А если вы хотите ускорить процесс,начните пить чай для похудения,он ... Еще
27 сент. 2014 11:22
3
Как похудеть без физических усилий. Без физических нагрузок поможет справиться с лишним весом диета, но этот вариант тоже не слишком рационален. Для начала ограничьте потребление сахара. Не добавляйте сахарный песок в чай или кофе. Откажитесь от ... Еще
27 сент. 2014 18:38

Обладаю личным опытом