Можно ли скинуть лишние килограммы без физических упражнений?
Спрашивает 25 сент. 2014
Подскажите какие ещё есть методы для похудения кроме физических упражнений?
Получить новые ответы

Можно ли скинуть лишние килограммы без физических упражнений?

Если не рассматривать дыхательную гимнастику как физическое упражнение, то ею вполне можно воспользоваться для похудения.

Сейчас очень популярна система бодифлекс.
Скажу сразу - сама не пробовала, с системой незнакома (сама хожу на фитнес) и отношусь несколько скептически, но моя подруга каждое утро дышит натощак по 15 минут по этой системе и сбросила 7 кг примерно за 3-4 месяца.
Причем насколько я знаю, вначале осваивается дыхание, потом подключаются какие-то упражнения. Упражнения моя знакомая подключать не стала, так на дыхании и осталась, а результат, на мой взгляд, неплохой, поэтому как вариант его рассмотреть можно.
Знаю, что у этого дыхания есть противопоказания, поэтому прежде чем экспериментировать, стоит хорошо изучить вопрос или даже проконсультироваться с врачом.

Сайтов по бодифлексу в сети великое множество, в источнике привожу один из них.
Ну и в конце концов можно попробовать совсем нетрадиционные способы, например, распевать мантры для похудения, на которые я наткнулась случайно, пока просматривала сайты про бодифлекс:) (http://www.liveinternet.ru/tag.../)
Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/bodifleks-dykhatelnaya-gimnastika-uprazhneniya-video-otzyvy.shtml
Ответ
Ирина
06 дек. 2014 19:08
Не имею к этому особого отношения
Другие ответы
Можно ли скинуть лишние килограммы без физических упражнений? Без физических упражнений скинуть лишние килограммы может быть и можно, но лучше этого не делать. Физические упражнения подтягивают ослабевшие мышцы и кожу. Если вы ... Еще
25 сент. 2014 14:55   Pantera
Скинуть лишние килограммы без занятий спортом сложно,но всё-таки реально. Причём никаких диет соблюдать не надо.Достаточно исключить из своего рациона сладкое,жирное и выпечку.А если вы хотите ускорить процесс,начните пить чай ... Еще
27 сент. 2014 11:22   Вера Васильевна
Как похудеть без физических усилий. Без физических нагрузок поможет справиться с лишним весом диета, но этот вариант тоже не слишком рационален. Для начала ограничьте потребление сахара. Не добавляйте сахарный песок в чай или кофе. ... Еще
27 сент. 2014 18:38   Ольга Юрьевна