Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как научиться стоять на руках?

Спрашивает Valeriya   29 мая 2008
я не могу стать на руки даже возле стенки.Как єтому можно научиться в домашних условиях?
Ответ
я тоже ДОЛГОЕ время не могла стоять на руках, НО ПОТОМ У МЯ ПОЯВИЛСЯ БОЛЬШОЙ ИНТЕРЕС К ЭТОМУ И РЕШИЛА ВО ЧТО БЫ ТО НЕ СТАЛО НАУЧИТСЯ.СНАЧАЛО УЧИЛАСЯ СТОЯТЬ НА ГОЛОВЕ ОТ СТЕНЫ В СКОРЕ НАУЧИЛАСЬ СТОЯТЬ НА ГОЛОВЕ ПРОСТО ТАК БЕЗ ОПОРЫ,ПОТОМ ТАКЖЕ ДОЛГО ПЫТАЛАСЯ ВСТАТЬ НА РУКИ ОТ СТЕНЫ ОТЖИМАЛАСЯ ОТ ПОЛОА СИЛЬНЕЕ ЗАКИДЫВАЛА НОГИ И ВОТ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ ТЕПЕРЬ ОЧЕНЬ ХОЧУ ЭТО УКРЕПИТЬ И С ТАКИМ ЖЕ УСПЕХОМ ПОПЫТАТЬСЯ ВСТАТЬ НА РУКИ БЕЗ ОПОРЫ.ГЛАВНОЕ ОТЖИМАНИЕ РАВНОВЕСИЕ И ЖЕЛАНИЕ НУ И ДАННЫЕ КОНЕЧНО ТОЖЕ Я СЧИТАЮ ЭТО ВСЕ ЧТО НУЖНО ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ ВСТАТЬ НА РУКИ

УДАЧИ ДРУЗЬЯ.
Источник: НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ
05 нояб. 2008 14:39

Другие ответы
2
Чтобы встать на руки и удержаться, необходимо две вещи: сила рук и равновесие. Силу рук Вы можете развить, отжимаясь от пола. Лягте на пол лицом вниз, ноги сведены вместе, руки согнуты так, чтобы ладони лежали на полу (под плечами), а локти ... Еще
29 мая 2008 18:41
3
И я тоже хотела научиться стоять на руках мне посоветывали укрепить плечивой пояс тоесть сделать крокодила-ляж на пол поставь руки на пол и раслабь ноги и попробуй пойти на руках не помогая ногами и пробуй так каждый день! Потом когда почувствуешь что руки окрепли найди свободную стенку подстили ... Еще
18 янв. 2009 16:13