Как научиться стоять на руках?
Спрашивает 29 мая 2008
я не могу стать на руки даже возле стенки.Как єтому можно научиться в домашних условиях?
Получить новые ответы

Как научиться стоять на руках?

И я тоже хотела научиться стоять на руках мне посоветывали укрепить плечивой пояс тоесть сделать крокодила-ляж на пол поставь руки на пол и раслабь ноги и попробуй пойти на руках не помогая ногами и пробуй так каждый день! Потом когда почувствуешь что руки окрепли найди свободную стенку подстили подушки разбегись и около стены попробуй встать на руки! ВНИМАНИЕ В ТОМ СЛУЧАЕ ЕСЛИ РУКИ НЕ ОКРЕПЛИ НЕ СОВЕТУЮ ВСТАВАТЬ НА РУКИ МОЖНО СЛОМАТЬ ШЕЮ!!! Если простоишь 20 секунд около стены пробуй без стены! Дополнительную информацыю можно получить по асе мой номер 476604470! Пишите буду ждать!!!
Ответ
Архив сайта
18 янв. 2009 16:13
Другие ответы
Чтобы встать на руки и удержаться, необходимо две вещи: сила рук и равновесие. Силу рук Вы можете развить, отжимаясь от пола. Лягте на пол лицом вниз, ноги сведены вместе, руки согнуты так, чтобы ладони лежали на полу (под плечами), а ... Еще
29 мая 2008 18:41   Рустам
я тоже ДОЛГОЕ время не могла стоять на руках, НО ПОТОМ У МЯ ПОЯВИЛСЯ БОЛЬШОЙ ИНТЕРЕС К ЭТОМУ И РЕШИЛА ВО ЧТО БЫ ТО НЕ СТАЛО НАУЧИТСЯ.СНАЧАЛО УЧИЛАСЯ СТОЯТЬ НА ГОЛОВЕ ОТ СТЕНЫ В СКОРЕ НАУЧИЛАСЬ СТОЯТЬ НА ГОЛОВЕ ПРОСТО ТАК БЕЗ ... Еще
05 нояб. 2008 14:39   Архив сайта