Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как научиться стоять на руках?

Спрашивает Valeriya   29 мая 2008
я не могу стать на руки даже возле стенки.Как єтому можно научиться в домашних условиях?
Ответ
Если вам дорого свое здоровье и вы желаете стоять на руках, но у вас это не получается, то и не надо усердно к этому рваться. Для начала займитесь слабым местом: для стойки на руках это кор. Занимаясь в следующий раз спортом уделите особое внимание упражнениям по укреплению кора. И довольно скоро вы сможете стоять на руках.
Источник: спорт, здоровье,
08 февр. 2010 09:25

Другие ответы
2
Чтобы встать на руки и удержаться, необходимо две вещи: сила рук и равновесие. Силу рук Вы можете развить, отжимаясь от пола. Лягте на пол лицом вниз, ноги сведены вместе, руки согнуты так, чтобы ладони лежали на полу (под плечами), а локти ... Еще
29 мая 2008 18:41
3
я тоже ДОЛГОЕ время не могла стоять на руках, НО ПОТОМ У МЯ ПОЯВИЛСЯ БОЛЬШОЙ ИНТЕРЕС К ЭТОМУ И РЕШИЛА ВО ЧТО БЫ ТО НЕ СТАЛО НАУЧИТСЯ.СНАЧАЛО УЧИЛАСЯ СТОЯТЬ НА ГОЛОВЕ ОТ СТЕНЫ В СКОРЕ НАУЧИЛАСЬ СТОЯТЬ НА ГОЛОВЕ ПРОСТО ТАК БЕЗ ОПОРЫ,ПОТОМ ТАКЖЕ ДОЛГО ... Еще
05 нояб. 2008 14:39