Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?

Спрашивает 06 июня 2008
Лето наступило! Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?
Получить новые ответы
Ответ
Складки на боках ("любовные рукоятки") хорошо помогает убрать такие упражнения как кошение травы косой и сруб деревьев топором. Эти виды деятельности как раз задействуют косые мышцы живота, на которых и висят эти складки.
Если не хотите работать, то косые мышцы живота можно прокачать и по другому. Нужно делать пресс, но только не обычный. Поднимать нужно не всё тело, а только плечо, то есть как бы разворачиваясь в момент подъёма. Левое, правое, левое, правое... Сам пресс, как таковой, в данной ситуации, можете не делать.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
18 апр. 2009 14:43
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы