Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?

Спрашивает 06 июня 2008
Лето наступило! Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?
Получить новые ответы
Ответ
Есть профессиональные спорткоктейли - цель которых сжечь жир именно во время занятий спортом. Иди в хороший спорт-зал, пьешь такой коктейль, и под руководством тренера выполняешь упражнения именно на эту группу мышц.
Могу предложить такое упражнение направленное на уменьшение венериного пояса - ложись на бок, приподними ноги, и упираясь рукой которая ближе к полу, вторую руку отведи за голову - начинай поднимать и опускать плечо и голову. Плавно, но повторов чем больше тем лучше. Для сжигания жира необходимо делать как можно больше разнообразных упражнений. Причем, как правило, самые эффективные оказываются не на тренажерах, а на коврике.
Автор
Чевряк
Чевряк
04 сент. 2009 20:35
Обладаю личным опытом
Другие ответы