Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?

Спрашивает Анастасия   06 июня 2008
Лето наступило! Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?
Ответ
Всего 10 минут на фитболе для укрепления мышц талии и пресса – посмотрите здесь:

http://www.youtube.com/watch?v=Wz1RfgZ6D...

Ещё упражнения для талии и пресса здесь:

http://www.youtube.com/watch?v=wfBTKjqnN...

Как правильно крутить обруч для укрепления мышц талии – посмотрите здесь:

http://www.youtube.com/watch?v=_wMBZ5dAt...
11 февр. 2010 14:16

Другие ответы
1
Пресловутыми «боками» ведают косые мышцы живота. Они наклоняют верхнюю часть туловища в сторону, поворачивают его, так сказать, «вокруг собственной оси». И они же моделируют вожделенную талию. Существует комплекс упражнений, который поможет вам ... Еще
06 июня 2008 10:59
2
хорошо бы покрутить обруч,наклоны в право и влево.
3
бегать бегать бегать, весь жир уйдет, и быстро, делать пресс, много, крутить обручь, наклоны, но если бегать то жир сожгется быстрее чем от пресса, но его качать тоже нужно, чтобы когда жир уйдет там были мышцы! п.с пишу криво, в голове мрак, простите! Еще
06 июня 2008 14:42