Как справиться с ночным аппетитом?
Спрашивает 13 июня 2008
Как справиться?
Получить новые ответы

Как справиться с ночным аппетитом?

Я тоже страдаю ночным аппетитом. Не знаю почему, но весь день я еще могу проходить, так только слегка перекусывая или же наоборот плотно поев. Но как наступает ночь - все одна и таже проблема. Хочу есть, если даже не сильно, то сладенькое на ночь, перед сном обязательно. ричем заметила, что от этого сильно зависит настроение.Конечно, бороться с этим надо, но иногда возникает вопрос: а стоит ли над собой так издеваться?
Ответ
Алла Михайловна
13 июня 2008 13:42
Другие ответы
Что заставляет женщину, следящую за своей фигурой, упорно соблюдающую диету в течение дня, ближе к ночи вдруг терять всю силу воли и устремляться к холодильнику? Если безудержное желание поесть вечером (или ночью) – ваше слабое место, ... Еще
13 июня 2008 01:16   Анна Олеговна
Ночной аппетит Любите ли вы поесть ночью"? Да"? Знайте, вы не одиноки. Многие люди с избыточным весом накапливают лишние калории, принимая пищу после 6 часов вечера. Некоторые просто не могут заснуть на «пустой желудок», другие ... Еще
13 июня 2008 11:18   Jdanoff Andrey
ночью хочется есть в том случае,если весь день ели мало и абы как. Получайте удовольствие от еды до 7 вечера и накапливайте суточную норму калорий до 7 вечера.Тогда ночью не придётся крадучись лезть в холодильник,и в сотый раз бичевать ... Еще
16 июня 2008 01:06   Марина