Правда ли кто дольше спит, тот дольше живет?

Спрашивает Светлана Карачева   06 нояб. 2015
Правда ли, что если много спать, то проживешь дольше?
Ответ
Доля истины в этом все-таки есть.

Если человека лишить сна, он погибнет быстрее, чем без воды или еды. Даже пытки такие существовали - не давать человеку сна.
Каждому человеку свойственна своя норма сна. Есть люди, которые полноценно отдыхают за 6-7 часов,а есть люди, которым нужно 10 часов, иначе они чувствую себя буквально больными.

Однако, поговоркой о продолжительности жизни, связанной со сном чаще всего пытаются себя оправдать просто распущенные люди.
07 нояб. 2015 21:53

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
Нет не правда. Если так, то мы все только и спали бы...)) Сон должен быть полноценным. Он не зависит от его продолжительности. У каждого человека сон бывает разным, но вполне нормальным. Многим хватает 6 часов в сутки, некоторым нужно ... Еще
07 нояб. 2015 06:45
Комментариев: 1 
2
Спорный вопрос. Во всем должна быть мера. Если человек спит меньше 7 часов, то разумеется его нервная система будет более уязвима для стрессов, что сократит жизнь. Но если человек будет спать более 9 часов в сутки, то он будет вялым, что тоже ... Еще
08 нояб. 2015 19:58
3
Всё зависит от физического состояния и возраста конкретного человека. Человеку с ослабленным здоровьем, как правило, длительный сон, действительно на пользу. Но для здорового человека спать необходимо не более восьми часов, главное, чтобы ... Еще
09 нояб. 2015 10:34