Как прожить на 500 рублей в неделю, например, студенту или пенсионеру?

Спрашивает 21 февр. 2016
Как распределить 500 рублей в плане еды, чтобы хватило на неделю? Как реально экономить на еде в кризис при хронической нехватке денег?
Получить новые ответы
Ответ
Рацион питания современного студента или пенсионера...

2000 в месяц. Прожить невозможно, не умереть с голоду возможно.
Рацион:
1. Борщ – используем фарш для фрикаделек – свинина и говядина, 160 руб на кастрюлю+ овощи на 80 руб.
2. Гороховое пюре – варим из гороха (сначала горох замачиваем) + любой из мясных ингридиентов (например, купили куриное сердце – 100 рублей подложка. Тушим отдельно, все сразу не съесть, делим на порции.
3. Гарнир – гречка, макароны, картофель. В месяц понадобится картофеля 5 кг по 15 руб. = 75 руб. Пюре!
Остальной гарнир – гречка на 50 руб. + макароны 50 руб
4. Блины со сметаной – 1 паккет молока + 2 яйца +2 стакана муки + 2 столовые ложки растительного масла + 2 ложки сахара + 2 ложки мал. Соли + соды немного. Рецепт можно разбавить (+ 2 стакана воды + 1 стакан муки). Молоко+сметана=80 руб.
5. Яйца десяток – 70 руб
6. Мука – 80 руб. масло растительное – 70 руб.
7. Омлет утром!
8. Пироги на кефире – делаем сами. Понадобится: кефир, растительное масло. Рецепт: 2 стакана кефира нагреваем со стаканом растительного масла в кастрюле на огне немного. Кладем 2 столовые ложки сах. песка + 2 ч. ложки соли. 6 стаканов муки + 1 пакетик сух. Дрожжей САФ-МОМЕНТ. Ставим в теплое место, чтобы поднялось. Готовим начинку – капуста и яйцо или фарш мясной прожариваем с луком. Расход: фарш – 160 руб.
9. Драники со сметаной. Как их готовить всем известно. Сметана 50 руб.
10. Можно приготовить пельмени. Расход будет от 300 руб. или купить их.
11. Чай, сахар. Спасет компот из всего, что под рукой или осталось из запасов летних. 100 р.
12. Хлеб, консервы, бублики, масло, - 50 + 100 + 40 + 70 = 260
13. Селедка к картошке весовая – 70 руб.
14. Курица на бульон – обязательно, чтоб ноги не протянуть – на оставшиеся деньги.
15. Смогли!

Рацион питания современного студента
Автор
Лорис
Лорис
22 февр. 2016 20:29
Обладаю личным опытом
Другие ответы