Как сфокусироваться только на одной задаче?

Спрашивает
Как научиться в нужный момент концентрировать всё своё внимание, мысли и способности на решении только одной важной задачи, ни на что больше не отвлекаясь?
Получить новые ответы
Ответ
Как сфокусироваться только на одной задаче?

Это вопрос культуры внимания. Внимание можно тренировать. Простейший приём. Каждый день наблюдайте минутную стрелку часов, наручных или настенных, естественно, механических. Делайте это стараясь ни на что не отвлекаться. Начните с 3х минут и постепенно доведите до 15ти.

Если хотите узнать об таких вещах подробнее, советую прочесть учебник по психологии Теплова и книгу Андреева " Учитесь быстро читать"
Автор
Андрей Анатольевич
Андрей Анатольевич