Как можно сбросить лишний вес, если его, ну уж очень много накопилось?

Спрашивает 15 авг. 2008
Как можно сбросить лишний вес, если его, ну уж очень много накопилось? Есть ли все-таки какие-то радикальные, пусть и экстремальные методы, кроме оперативного вмешательства?
Получить новые ответы
Ответ
Проверенный на себе способ - в течение дня пить по стакану кефира каждые 2 часа. Например, в 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00 - т.е. за день 6 приемов по 250 мл. Итого полтора литра за день. У меня скинулось за день ровно полкило. В идеале кефир надо пить таким образом 3 дня, не больше!
Еще советую пройти курс калонотерапии - очистки кишечника. Скидывается от 3 до 10 кг, у кого как, и кожа идеальная.
Фитнес, конечно, полезен, но если заниматься очень интенсивно, жир просто превратится в мышцы, масса тела и объемы не изменятся, т.к. мышцы тяжелее. Рекомендую лучше делать более легкие упражнения, с меньшим весом, но больше подходов, чем качать большой вес на тренажере, но мало раз.
Автор
Ольга Михайловна я=)
Ольга Михайловна я=)
18 авг. 2008 11:33
Другие ответы
Начните с похода к эндокринологу. Может быть, что не так все трудно, как кажется.
Меньше ешьте, больше пейте. Только не забывайте выгонять воду из организма.
03 дек. 2009 00:38   Сан Саныч
Ты сначала подумай действительно ли тебе нужно избавится от лишнего веса,мне кажется,что если природа такое сделала значит так и должно быть
13 дек. 2008 01:09   Ирина Дмитриевна
Как врач, скажу, что повышенный вес имеет различную этиологию (причину), поэтому никакие методики не помогут, пока не будет выяснена причина - начните обследование с эндокринолога!!!
15 авг. 2008 13:46   Вадим Петрович
Комментариев: 1