Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

А знаете ли вы самый эффективный, бесплатный простой и быстрый способ похудеть?

Спрашивает Анастасия   18 окт. 2008
похудеть это просто - испробывала на себе
Ответ
Предлагаю диету, с помощью которой легко можно сбрасывать от 3-х до 8-и кг в неделю. И при этом не нужно голодать. ЕДИТЕ СКОЛЬКО ХОТИТЕ!

Следует чередовать: 2 дня белковых, 2 дня овощных. Срок диеты -минимально 14 дней, максимально 70 дней.

Полностью исключить:
сахар, мучное, крупы, макароны, крахмалистые овощи(кроме кабачков), бобовые, кукурузу, виноград, тыкву, майонез, черный перец, уксус, консервы, бананы, орехи, пиво, квас, минеральную воду газированную.

Едите сколько хотите, но желательно себя сдерживать, а то растянете желудок

Принимать пищу нужно 3 раза в день.

Белковый день-
мясо, птица, рыба,яйца, сыр, молоко, кефир,сметана, масло сливочное,бульоны мясные, рыбные,из куриных грудок без овощей и кореньев и зелени.

Овощной день - овощи,зелень,шампиньоны,фрукты,цитрусовые,масло подсолнечное, вино, коньяк.

Алкоголь по возможности не употреблять, но можно позволить себе выпить небольшое количество сухого вина или коньяку в овощной день.
29 сент. 2010 02:17

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Это просто что-то невероятное! После родов немного поправилась, понакупала кучу средств для похудения начиная от мазей кончая поясами, ничего не помагала. А некоторое время назад услышала от совсем незнакомого человека вот такой совет, попробывала ... Еще
18 окт. 2008 10:08
Комментариев: 5 
2
Да, знаю. Сам испробовал на себе - за три месяца с 96 до 68 кг. Самый эффективный, бесплатный, простой и быстрый способ похудеть - это собрать волю в кулак и не засиживаться за столом. А ещё - запретить себе есть в перерывах между тремя приёмами ... Еще
18 окт. 2008 10:31
3
Можно конечно только это зависит от того хочет ли этого тот кто хочет похудеть! Думаю начать надо с того, что Вы едите. То есть исключать пищу которая содержит компоненты от которых человек поправляеться. Следующее, можно установить режим питания ... Еще
18 окт. 2008 12:01