Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

А знаете ли вы самый эффективный, бесплатный простой и быстрый способ похудеть?

Спрашивает Анастасия   18 окт. 2008
похудеть это просто - испробывала на себе
Ответ
Это просто что-то невероятное! После родов немного поправилась, понакупала кучу средств для похудения начиная от мазей кончая поясами, ничего не помагала. А некоторое время назад услышала от совсем незнакомого человека вот такой совет, попробывала и....... о чудо!!!!!!! Рассказала всем своим подругам, одна дажа уже успела довести себя до худобы. А вот и он сам:встаньте к стенке. Ноги вместе. Поднимите руки вверх и, не отрывая пяток,
сколько есть сил тянитесь к потолку. Считайте про себя.
Долго Вы это не сможете это делать. У Вас начнут дрожать руки, ноги, пресс.
С каждым разом увеличивайте время.
Эффект будет быстрым. Вес начнет уходить.
Но не надо перебарщивать.
Одна моя знакомая этими упражнениям довела себя до страшной худобы.
Желаю здоровья и стройной фигуры.

18 окт. 2008 10:08

Другие ответы
1
Да, знаю. Сам испробовал на себе - за три месяца с 96 до 68 кг. Самый эффективный, бесплатный, простой и быстрый способ похудеть - это собрать волю в кулак и не засиживаться за столом. А ещё - запретить себе есть в перерывах между тремя приёмами ... Еще
18 окт. 2008 10:31
2
Можно конечно только это зависит от того хочет ли этого тот кто хочет похудеть! Думаю начать надо с того, что Вы едите. То есть исключать пищу которая содержит компоненты от которых человек поправляеться. Следующее, можно установить режим питания ... Еще
18 окт. 2008 12:01
3
Самый эффективный, бесплатный простой и быстрый способ похудеть? Рецепт от Майи Плесецкой - "жрать меньше надо!" На одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо меньше жрать. Майя ... Еще
19 окт. 2008 07:26
← Показать все ответы
Комментарии
  • 15 нояб. 2008 21:36

    встать к стене каким образом?

  • 15 нояб. 2008 23:27

    1. ешь овощи и фрукты, мало мяса и хлеба.
    2. пей больше воды и зеленого чая.
    3. обязательно спорт. если хочешь похудеть в талии - качай пресс и крути обруч весом 2-3 кг. по полчаса в день, в ногах - делай пешие прогулки более 2ч часов в день. если нет возможности ходить в тренажернай зал, делай простые физические упражнения дома - приседания по 50 раз без остановки и отжимания от стены под углом 45 градусов. танцы тоже помогают скинуть вес! ну еще и секс...)))

  • 26 апр. 2010 14:32

    Анастасия, увеличивать это упражнение - до скольки минут максимально?

  • 20 мая 2010 18:41

    А что, очень хороший по-моему способ: сильное, энергоемкое статическое упражнение на все тело. Просто как все гениальное. Спасибо, хочется попробовать!

  • 12 янв. 2011 00:59

    Кто пробывал? Есть результаты?