А знаете ли вы самый эффективный, бесплатный простой и быстрый способ похудеть?

Спрашивает 18 окт. 2008
похудеть это просто - испробывала на себе
Получить новые ответы
Ответ
Для быстрого похудения самым главным является, ПЕРВОЕ: мотивация!.. Т. е., говоря простым языком, вы должны поставить себе цель и хорошо понимать – для чего вы это делаете! Причём, эта мотивация должна быть очень конкретной! Не просто: «Я хочу быть красивой…», а, например: «Я влезу в старые, любимые джинсы такого-то числа и месяца – в этот важный для меня день!»… И, ВТОРОЕ: с первого дня попытайтесь записывать всё, что вы съедаете за день – тогда вы сможете регулировать количество потребляемой пищи. Успехов вам в этом серьёзном деле!
Автор
Jusha
Jusha
26 марта 2009 08:55
Другие ответы
БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,
19 мая 2010 16:48   денис сергеевич
Готовы пахать физически и меньше есть калорийных продуктов?
18 мая 2010 02:25   Arny
-
Заняться постоянным физическим трудом на даче (садовом участке), сделать собственными руками ремонт в квартире, заниматься (в пределах разумного) физкультурой и спортом, питаться в одно и тоже время, заканчивать прием пищи не позднее 18 часов.
17 июля 2009 09:04   Олег Васильевич