Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

А знаете ли вы самый эффективный, бесплатный простой и быстрый способ похудеть?

Спрашивает Анастасия   18 окт. 2008
похудеть это просто - испробывала на себе
Ответ
Для быстрого похудения самым главным является, ПЕРВОЕ: мотивация!.. Т. е., говоря простым языком, вы должны поставить себе цель и хорошо понимать – для чего вы это делаете! Причём, эта мотивация должна быть очень конкретной! Не просто: «Я хочу быть красивой…», а, например: «Я влезу в старые, любимые джинсы такого-то числа и месяца – в этот важный для меня день!»… И, ВТОРОЕ: с первого дня попытайтесь записывать всё, что вы съедаете за день – тогда вы сможете регулировать количество потребляемой пищи. Успехов вам в этом серьёзном деле!
26 марта 2009 08:55

Другие ответы
1
Это просто что-то невероятное! После родов немного поправилась, понакупала кучу средств для похудения начиная от мазей кончая поясами, ничего не помагала. А некоторое время назад услышала от совсем незнакомого человека вот такой совет, попробывала ... Еще
18 окт. 2008 10:08
Комментариев: 5 
2
Да, знаю. Сам испробовал на себе - за три месяца с 96 до 68 кг. Самый эффективный, бесплатный, простой и быстрый способ похудеть - это собрать волю в кулак и не засиживаться за столом. А ещё - запретить себе есть в перерывах между тремя приёмами ... Еще
18 окт. 2008 10:31
3
Можно конечно только это зависит от того хочет ли этого тот кто хочет похудеть! Думаю начать надо с того, что Вы едите. То есть исключать пищу которая содержит компоненты от которых человек поправляеться. Следующее, можно установить режим питания ... Еще
18 окт. 2008 12:01