А знаете ли вы самый эффективный, бесплатный простой и быстрый способ похудеть?

Спрашивает 18 окт. 2008
похудеть это просто - испробывала на себе
Получить новые ответы
Ответ
чтобы похудеть, надо первый прием пищи принимать в 12 часов дня, а последний в
19 часов вечера, при этом, есть нужно 5-6 раз в день небольшими порциями.нужно ограничить употребление углеводов (мучные изделия, сахар), есть побольше овощей
и фруктов (желательно сырыми), пить побольше воды (несладкой), не перекусывать между основными приемами пищи и вести активный образ жизни.
Автор
Сергей Андреевич
Сергей Андреевич
08 апр. 2009 12:21
Другие ответы
БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,
19 мая 2010 16:48   денис сергеевич
Готовы пахать физически и меньше есть калорийных продуктов?
18 мая 2010 02:25   Arny
-
Заняться постоянным физическим трудом на даче (садовом участке), сделать собственными руками ремонт в квартире, заниматься (в пределах разумного) физкультурой и спортом, питаться в одно и тоже время, заканчивать прием пищи не позднее 18 часов.
17 июля 2009 09:04   Олег Васильевич