А знаете ли вы самый эффективный, бесплатный простой и быстрый способ похудеть?

Спрашивает 18 окт. 2008
похудеть это просто - испробывала на себе
Получить новые ответы
Ответ
Самый простой и удобный способ похудеть - урезать себе рацион питания наполовину, ни в чем не изменяя привычной диеты. Полкотлеты, полторта, полпряника. Результат появляется быстро, заодно и поймете, не ели ли Вы раньше излишне.
Вообще все специалисты говорят, чтобы быть постоянно в хорошем тонусе, надо быть слегка голодным и холодным. Если чуть-чуть легче одеваться, то вес тоже уходит.
И побольше двигаться. Пешком ходить обязательно не менее получаса в день. Это не так сложно - выйти на 1 остановку метро раньше и дойти до дома пешком.
Необходимо укреплять мышцы обязательно. Ведь если просто сбросить вес голоданием, то получите обвисшую кожу.
Автор
Виктория Камиллери
Виктория Камиллери
12 июня 2010 09:45
Другие ответы
БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,БЕгать,
19 мая 2010 16:48   денис сергеевич
Готовы пахать физически и меньше есть калорийных продуктов?
18 мая 2010 02:25   Arny
-
Заняться постоянным физическим трудом на даче (садовом участке), сделать собственными руками ремонт в квартире, заниматься (в пределах разумного) физкультурой и спортом, питаться в одно и тоже время, заканчивать прием пищи не позднее 18 часов.
17 июля 2009 09:04   Олег Васильевич