Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от стресса?

Спрашивает Оксана Олеговна   05 дек. 2008
Как избавиться от стресса?
Ответ
Стресс нужно выплескивать - сильное мышечное напряжение, напимер, бег, комплекс упражнений, танцы. Помогает музыка, рисование, любимое увлечение...
Стресс накапливается потому, что мы концентрируем свое внимание на какой-то стрессовой ситуации, событии или человеке, вызывающем у нас стресс. Нужно найти более сильное, но положительное собитие, ситуацию или человека, благодаря чему мы смогли бы отвлечься от случившегося. А затем уменьшить значимость случившегося для себя (мол, а оно мне вообще надо было?).
16 апр. 2009 16:13

Оказываю эту услугу


Другие ответы
1
Простой и всем доступный способ избавления от стресса демонстрирует министр внутренних дел России Рашид Нургалиев. Посмотрите здесь: http://www.youtube.com/watch?v=mD9MWS31NNk Йога для расслабления и снятия стресса – посмотрите ... Еще
12 дек. 2009 08:44
2
Мы не застрахованы от стресса, поэтому необходимо учиться справляться с апатией. Вот несколько действенных способов. 1 Глубоко вдохните воздух и задержите на несколько секунд. Медленно сосчитайте до 10 или до 15. Это упражнение ... Еще
05 дек. 2008 23:28
3
Способы борьбы со стрессом можно узнать по ссылке
http://www.moscow-faq.ru/all_question/20...
06 дек. 2008 01:24