Как избавиться от стресса?

Спрашивает Оксана Олеговна   05 дек. 2008
Как избавиться от стресса?
Ответ
Лучшее средство от стресса-это спорт и секс.Как только начинаете нервничать оденьте кроссовки и бегом от всех проблем.Достаточно 30-40 минут.Во время бега выделяется огромное количество гормонов радости.Потом прибегаете,принимаете контрастный душ.Выходите,целуете свою вторую половинку,обнимаете,а дальше сами знаете)Повторять 3-4 раза в неделю.Забудете что такое стресс уже через полтора месяца.
21 апр. 2009 22:28

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
Мы не застрахованы от стресса, поэтому необходимо учиться справляться с апатией. Вот несколько действенных способов. 1 Глубоко вдохните воздух и задержите на несколько секунд. Медленно сосчитайте до 10 или до 15. Это упражнение ... Еще
05 дек. 2008 23:28
2
Способы борьбы со стрессом можно узнать по ссылке
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
06 дек. 2008 01:24
3
Вот несколько советов, которые должны помочь побороть стресс: Дышите глубже: вдохните через нос, задержите дыхание, выдохните через рот. Делайте аэробные упражнения каждый день. Погуляйте, пускай недолго, если у вас плохое настроение. ... Еще