Что делать с постоянным раздражением и агрессивностью?

Спрашивает
Находясь на работе испытываю лишь раздражение и ненавижу всех окружающих меня людей. Хотя работаю в одном из московских отделений Сбербанка и люди, вроде вокруг неплохие. Что делать?
Получить новые ответы
Ответ
А, может, причина кроется вовсе и не в работе, просто она является чем-то вроде катализатора более сложных процессов, которые Вы не можете для себя сформулировать. Ведь Вы же отдаёте себе отчёт в том, что работа и коллектив у Вас нормальные. Пока не обнаружить истинной причины, проблема не уйдёт. И отдых не решит её, а передвинет процесс накопления этого самого раздражения. Вам мог бы помочь хороший психолог. Посоветовать и решение проблемы и корректировочную терапию, как медикаментозную, так и нет. Пока что попробуйте попить самые невинные капли вроде "Корвалола", "Пустырника", "Валерианы". Сходите в отпуск, смените обстановку. Если такой возможности пока нет - больше бывайте на свежем воздухе, не создавайте себе лишних стрессов в транспорте, магазинах и пр. Оставшись в одиночестве, попробуйте выговориться. Проговорить свою проблему. Это помогает. Сначала будет немного сложно, но так Вы сможете немного подрулить к "корню зла".
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна