Как можно натренировать человеческую память?

Спрашивает 08 янв. 2009
Как можно натренировать человеческую память?
Получить новые ответы
Ответ
Не буду много писать об одном и том же, сразу перейду к делу: первый достаточно доступный и интересный способ - (немного введу в курс дела)у каждого человека есть сознание и подсознание, сознание как бы оберегает подсознание от ненужной информации и не даёт ему переполнится "до краев",т.е. информация тщательно им фильтруется, а уж затем попадает в запоминающее устройств)))
Способ заключается в том, чтобы просто научиться контролировать, т.е. откл и вкл своего сознания, например, просто заснуть на паре, вы сразу же ощутите это состояние и точно поймете, что можно начинать действовать. Кратко опишу это состояние - состояние как бы туманности, легкой дремоты, переходящей в сон, но полного отключения не происходит, т.е. вы как бы здесь, но в то же время где-то в забытье и главное расслабиться и настроиться на волну говорящего. В итоге, когда вам эта информация понадобится и вы слышите ключевое слово, то практически точь-в-точь можете воспроизвести услышенную информацию ранее. Этот способ можно отнести к разделу гипноз, т.к. многие техники гипноза базируются именно на этом несложном приеме.(использование трансового состояния).Действует очень эффективно!
2-ой способ заключается в ограничениираздражителей,например,компьютер,телевизор,плеер,городской шум и т.д., т.к. когда опять-таки голова переполняется ненужными вибрациями раздражителей, то все её функции постепенно сводятся на "нет" и приводят к стрессам и депрессиям, тут ей уже не до памяти)))Также необходимо исключить алкоголь и сигареты, т.к. всем известно, что алкоголь просто высушивает клетки мозга и приводит к деградации личности .И сталкиваясь с этим каждый день в течении определенного времени голова напоминает чугунный горшок.
Из этого следует: чтобы привести запоминалку в полный порядок надо начать соблюдать режим, начать можно с того ,что ложиться спать не позднее 22-23 часов ежедневно(главное до 12 заснуть),начать вечерние прогулки по 20-30 минут перед сном, очень приветствуется утренняя пробежка, сбалансированное питание - много не есть,есть только натуральные продукты исключить продукцию фаст фудов и прочую синтетику! помни - "ты то - что ты ешь!".по началу будет сложно, но после месяца или даже раньше получишь стопроцентный результат и,вообще, счастье в жизни! Появится прилив сил, желание жить, голова заметно просветлится!
Третий способ заключается в медицинском вмешательстве, т.е. нетрадиционной медицине, проще говоря - иглоукалывание, ничего опасного, болезненного в этом нет, иглы воздействуют на кровообращение в мозге, активируют затормозившиеся процессы. Также приходит просветление и улучшается память, также этим путем можно избавиться от табачной и алкогольной зависимостей - сам реально начинаешь осознавать, что все это полнейший бред и тебе он ни к чему, проверено на себе.
Есть также способ улучшения памяти при помощи наркотических веществ, но т.к. это незаконно, эффект нестойкий и разрушает центральную нервную систему - о нем можно забыть.)
А самая банальная тренировка ,например, запоминать наизусть мобильные номера друзей и не пользоваться тел.книгой, после продолжительных тренировок любой номер не более 11 символов запоминается с первого взгляда! Удачи в ваших начинаниях!
Автор
Борис Владимирович
Борис Владимирович
09 янв. 2009 04:19
Другие ответы
На сайте ссылка представлены разнообразные упражнения йогов для улучшения зрительной и слуховой памяти.
На сайте ссылка - 126 представлены различные упражнения, направленные на развитие памяти.
03 июня 2010 09:12   lotta
Существует масса разных способов,есть развивающие тесты,игры.Также много всевозможной литературы и информации.Как вариант, учить стихи.
18 марта 2009 15:13   Кристинка
Попробуйте поставить в ряд несколько предметов минуту на них посмотреть,а затем отвернитесь и пусть кто-нибудь уберет любой предмет,это упражнение довольно-таки хорошо тренирует память. Также вы можете учить в день по маленькому стихотворению или проходить онлайн тесты на развитие Вашей памяти.
14 янв. 2009 20:19   AN
Тренировать память на самом деле очень легко. По своему опыту знаю, что разучивая одно стихотворение в день, и повторяя его на следующий, можно улучшить память на 50%. Ничего кроме получаса в день - и прекрасный результат.
09 янв. 2009 20:07   Татьяна Владимировна
натренироввть свою память можно, по моему, изучая математическую логику, да и математику вообще.