Как улучшить память?Как научиться "вынимать" нужную информацию из памяти?

Спрашивает 29 янв. 2009
Как улучшить память или хотя бы научиться "вынимать" нужную информацию из памяти? Кто какие методы знает?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Попробуйте использовать технологию «Ключа». Это что-то наподобие, когда вы ставите крестик себе на ладони, но подобный «крестик» нужно правильно поставить у себя в голове. То, что вы хотите запомнить, необходимо к чему-то мысленно «привязать».
Например, вы хотите утром вспомнить взять документ для работы. Ищем ключ: что вы будете делать утром? Вас разбудит будильник? Вы будете проходить мимо стола и брать с него очки? Будете наливать чай в чашку? Поставьте себе КЛЮЧ: «ОЧКИ – ДОКУМЕНТ» - «я вижу очки и сразу вспоминаю про документ», или «справа от очков лежит документ» можно даже в воображении нарисовать волшебную линию, которая соединяет очки с документом (если вы визуал - лучше запоминаете зрительную информацию), или представить себе стук стекла и шорох бумаги (если вы хорошо воспринимаете информацию на слух), или тоже самое на ощупь…
Осторожно! КЛЮЧ надо ставить с твердой уверенностью, что данное событие произойдет обязательно! А то может случиться так, что очки вам в сумку положит жена – и вы благополучно забудете документы дома!
Автор
Юлия Юрьевна
17 сент. 2009 13:35
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Рекомендую школу О.Андреева в Москве (скорочтение, суперпамять и др.). Но, как и для других методов, самое главное нужно много тренироваться и практиковать. Без этого никакой метод не поможет.
25 марта 2011 13:41   assurer
почитайте какую нибудь книгу о мнемонике. нужно создать атмосферу которая сопроводжала то событие, которое хотите вспомнить (цвет, запах, звуки, одежда).
03 марта 2009 19:02   Сергей Андреевич
Хорошо развивает память заучивание стихов наизусть.
13 февр. 2009 00:30   Елена Марьяновна
Чтобы вспомнить какую-то фамилию, имя или другое слово, я начинаю медленно перебирать буквы алфавита, при этом представляя,что вспоминаю. При отгадывании кроссвордов помогает. Кстати, они тоже развивают память,как и запоминание стихов и пр.
30 янв. 2009 09:47   Архив сайта
Посмотрите этот сайт ссылка. Там очень интересно и подробно написано о развитии, тренировке и улучшении памяти, о том как можно запомнить иностранные слова, формулы и даже таблицу Менделеева.
29 янв. 2009 15:17   natalyta