Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как мне перестать бояться всего?

Спрашивает мария александровна   15 марта 2009
у меня фобия на всё..я боюсь темноты я боюсь мертвецов я боюсь замкнутых помещений и воды ..ложась спать у меня от страха сердце стучит сильно..в голову лезут покойники .я не знаю что мне делать..и что самое страшное я боюсь умереть .
Ответ
Самое главное, освободитесь от проблем,их у вас накопилось много.С каждой решённой проблемой будет уменьшатся и страх.Обязательно к ночи ,попробуйте поработать физически,хотя бы 2 часа. Понимаю,это трудно,но страх хуже. Вычистите все шкафы на кухне,внутри обязательно.Протрите потолки, переберите все шкафы с бельём, мойте пол хоть каждый день! Перемойте всю посуду,соберите всё,что вам не нужно,но квартира завалена этим не нужным и просто выбросите.Каждый вечер что-нибудь.И полу-часовую зарядку перед сном после физической работы! Вы увидите результат! Вам будет интересно жить! Вы будете улыбаться! Именно это придёт на смену страха.Вы забудете про таблетки и про психологов.
16 марта 2009 02:24

Другие ответы
1
Да, тяжело так жить... У меня был панический страх высоты. И вот осенью прошлого года занесла меня судьба в горы- совершенно случайно, сознательно бы никогда не решилась. После перехода через пропасть по символическому мостику этот самый ... Еще
15 марта 2009 01:56
2
Не надо отчаиваться,я бы на Вашем месте проконсультировалась с психологом, не пугайтесь хоть этого слова! А у меня- страх глубины,знаете,с детства,мой дядя,мастер спорта по плаванию утонул, а потом я потеряла пятерых одноклассников в ... Еще
15 марта 2009 03:13
3
Попробуйте обратиться к психологу. Дай бог они помогут решить ваши проблемы. Попробуйте зайти сюда. http://www.pcnp.ru/rass/letter.php?n=251 и ещё адресс
http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=...