Как мне перестать бояться всего?

Спрашивает мария александровна   15 марта 2009
у меня фобия на всё..я боюсь темноты я боюсь мертвецов я боюсь замкнутых помещений и воды ..ложась спать у меня от страха сердце стучит сильно..в голову лезут покойники .я не знаю что мне делать..и что самое страшное я боюсь умереть .
Ответ
Если Вас преследует неконтролируемое чувство беспокойства, апатия, неуверенность в своих силах, раздражительность и нежелание что-либо делать, вероятнее всего Ваша психика подверглась серьезной атаке. И атаке как со стороны тела - весенний авитаминоз лишь добавляет слабости нашему телу - так и со стороны духа, психики.

Действительно, Ваши страхи - всего лишь реакция Вашего подсознательного на внешнее раздражение.

Например, в Вашем случае я бы посмотрел насколько Вы довольны стабильностью материального положения, насколько Вы не боитесь за завтрашний день, насколько уверенно и спокойно живете.

Т.е. в первую очередь, исправьте все, что не нравится в материальном благополучии.

А второе - займите себя. Не важно чем, главное, чтобы очень нравилось. Как определить, что нравится? Вот Вы поймайте себя на мысли, что, например, читая стишки любимому сыну или сестре, Вам становится уютно и спокойно, не возникает никаких плохих мыслей. Вот и старайтесь больше уделять этому времени - и страхи пройдут, Вы станете сильнее и гармоничнее, духовно богаче и стройнее.
20 марта 2009 22:24
Другие ответы
1
Вообще необоснованные страхи (я думаю они не обоснованные, ведь у Вас покойники по ночам не шарятся по дому, я надеюсь?) это повод обратиться прежде всего к врачу эндокринологу.. Нарушение функций работы щитовидной железы - частая ... Еще
15 марта 2009 21:04
2
Да, тяжело так жить... У меня был панический страх высоты. И вот осенью прошлого года занесла меня судьба в горы- совершенно случайно, сознательно бы никогда не решилась. После перехода через пропасть по символическому мостику этот самый ... Еще
15 марта 2009 01:56
3
Не надо отчаиваться,я бы на Вашем месте проконсультировалась с психологом, не пугайтесь хоть этого слова! А у меня- страх глубины,знаете,с детства,мой дядя,мастер спорта по плаванию утонул, а потом я потеряла пятерых одноклассников в ... Еще
15 марта 2009 03:13