Как мне перестать бояться всего?

Спрашивает мария александровна   15 марта 2009
у меня фобия на всё..я боюсь темноты я боюсь мертвецов я боюсь замкнутых помещений и воды ..ложась спать у меня от страха сердце стучит сильно..в голову лезут покойники .я не знаю что мне делать..и что самое страшное я боюсь умереть .
Ответ
Самый распространенный способ это перебороть свои страхи. Но на самом деле он плохо влияет на психику. Знаю одну методику, но сам не проверял. Суть ее в следующем. Представьте свой страх в полном объеме, и попытайтесь нарисовать его на листке бумаги, когда у вас это получится то скомкайте его и спрячте. Пока ваш страх спрятан, он к вам не вернется
Другие ответы
1
Вообще необоснованные страхи (я думаю они не обоснованные, ведь у Вас покойники по ночам не шарятся по дому, я надеюсь?) это повод обратиться прежде всего к врачу эндокринологу.. Нарушение функций работы щитовидной железы - частая ... Еще
15 марта 2009 21:04
2
Да, тяжело так жить... У меня был панический страх высоты. И вот осенью прошлого года занесла меня судьба в горы- совершенно случайно, сознательно бы никогда не решилась. После перехода через пропасть по символическому мостику этот самый ... Еще
15 марта 2009 01:56
3
Не надо отчаиваться,я бы на Вашем месте проконсультировалась с психологом, не пугайтесь хоть этого слова! А у меня- страх глубины,знаете,с детства,мой дядя,мастер спорта по плаванию утонул, а потом я потеряла пятерых одноклассников в ... Еще
15 марта 2009 03:13