Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как мне перестать бояться всего?

Спрашивает мария александровна   15 марта 2009
у меня фобия на всё..я боюсь темноты я боюсь мертвецов я боюсь замкнутых помещений и воды ..ложась спать у меня от страха сердце стучит сильно..в голову лезут покойники .я не знаю что мне делать..и что самое страшное я боюсь умереть .
Ответ
У меня была похожая в чём - то ситуация я боялась темноты смерти и на ночь лезли мрачные мысли. Попробуйте ,когда начинают лезть нехорошие мысли думать о чём - то хорошем.Надо заставлять себя думать о хорошем.Можно придумать себе красивую историю и как только лезут мрачные мысли эту красивую историю развивать,придумывать детали. Например какие могут быть цветы на вашей вымышленной поляне... А смерти бояться не стоит.
Источник: Всё это использовала сама.
30 марта 2009 20:11

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Да, тяжело так жить... У меня был панический страх высоты. И вот осенью прошлого года занесла меня судьба в горы- совершенно случайно, сознательно бы никогда не решилась. После перехода через пропасть по символическому мостику этот самый ... Еще
15 марта 2009 01:56
2
Не надо отчаиваться,я бы на Вашем месте проконсультировалась с психологом, не пугайтесь хоть этого слова! А у меня- страх глубины,знаете,с детства,мой дядя,мастер спорта по плаванию утонул, а потом я потеряла пятерых одноклассников в ... Еще
15 марта 2009 03:13
3
Попробуйте обратиться к психологу. Дай бог они помогут решить ваши проблемы. Попробуйте зайти сюда. http://www.pcnp.ru/rass/letter.php?n=251 и ещё адресс
http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=...