Как не срываться на близких?
Спрашивает 29 апр. 2009
когда у нас черная полоса в жизни и не накого соравать злость (или не привык это делать), мы срываемся на близких (а это опасно для семьи). Какие есть хитрости, чтобы избежать взрыва эмоций дома?
Получить новые ответы

Как не срываться на близких?

Ну что, обратимся к собственному опыту в жизни, опустив советы психотерапевтов, которые в изобилии можно найти в интернете:
1) работа - если у Вас есть подчиненные, то можно на них спустить основной "пар", только не переходите на личности - всегда можно найти профессиональные изъяны, которые можно "обыграть"; если Вы только исполнитель, а не начальник, то увы;
2) спорт - поотжимайтесь, побегайте, по поттягивайтесь в интенсивном ритме, чтобы физически устать - Ваш запал пройдет;
3) можете поискать просчеты в действиях обслуживающего сектора экономики: ценника нет, овощи гнилые,... и, соответственно, указать на них ответственным за ценники, качество овощей...

Не все представленные способы конструктивны - выбирать Вам.
Ответ
Илья Александрович
29 апр. 2009 14:34
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Срываться на близких - последнее дело. Надо помнить, что никого ближе для Вас нет, "держать себя в руках". Хотите "сорваться" - идите в лес и делайте там, что хотите, орите, рыдайте, ломайте и т.п. А можно переключиться на ... Еще
29 апр. 2009 14:33   Олег Васильевич
Следует выдержать паузу, и подумать к чему это приведет... если ничего не получается, то надо купить боксерскую грушу,отпендюрить ее, и Вам станет намного легче. Или займитесь уборкой квартиры, езжайте на дачу, к друзьям...
29 апр. 2009 15:00   Пуговка
Здравствуйте! Я советую вам, чтобы не срываться на близких, начать ходить в какую нибудь секцию. Хорошо подойдет йога - она успокаивает и уравновешивает, бокс - снимает стресс и так далее. Можно попить успокаивающие ... Еще