Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как не срываться на близких?

Спрашивает Вершинина Анна Александровна   29 апр. 2009
когда у нас черная полоса в жизни и не накого соравать злость (или не привык это делать), мы срываемся на близких (а это опасно для семьи). Какие есть хитрости, чтобы избежать взрыва эмоций дома?
Ответ
У меня тоже есть такая проблема, иногда срываюсь на своей супруге. Чаще это происходит когда выпьешь. То есть надо делать выводы: алкоголь всё усугубляет, поэтому если не можешь сдержаться, тогда лучше вообще не пить, ну а если это происходит на трезвую голову, тогда надо выйти на свежий воздух - проветрить мозги, обдумать, успокоиться. В конце концов близкие не виноваты.
29 апр. 2009 18:46

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Чтобы не срываться, нужно перестать себя сдерживать. Иными словами: уберите действие и противодействие исчезнет. Как это сделать? Следующим образом: 0) На работе коллега сказал полную нелепицу, вы было хотели сказать, но промолчали - ... Еще
30 апр. 2009 20:52

Оказываю эту услугу

2
Срываться на близких - последнее дело. Надо помнить, что никого ближе для Вас нет, "держать себя в руках". Хотите "сорваться" - идите в лес и делайте там, что хотите, орите, рыдайте, ломайте и т.п. А можно переключиться на другое дело, ... Еще
29 апр. 2009 14:33
3
Ну что, обратимся к собственному опыту в жизни, опустив советы психотерапевтов, которые в изобилии можно найти в интернете: 1) работа - если у Вас есть подчиненные, то можно на них спустить основной "пар", только не переходите на личности ... Еще
29 апр. 2009 14:34

Обладаю личным опытом