Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как не срываться на близких?

Спрашивает Вершинина Анна Александровна   29 апр. 2009
когда у нас черная полоса в жизни и не накого соравать злость (или не привык это делать), мы срываемся на близких (а это опасно для семьи). Какие есть хитрости, чтобы избежать взрыва эмоций дома?
Ответ
Так как чувства и эмоции держать в себе вредно, я рекомендую или писать все негативные эмоции, слова какие придут вам в голову (потом или сжечь, или разорвать в клочья), или если есть место для уединения (например, лес, где мало народу) поорать просто (это очень хорошо разряжает), или хорошенько отколотить подушку, или что-то в этом роде. Надо сделать так, чтоб негативные эмоции вышли. Тогда вы не будете на близких срываться. Можно даже предупредить близкого человека, что у вас плохое настроение и вам хочется вылить эти эмоции, когда близкий знает, то он может не реагировать на ваши такие срывы. (Сама так делаю, когда не получается делать те вышеуказанные). Удачи!
12 мая 2009 14:30

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Чтобы не срываться, нужно перестать себя сдерживать. Иными словами: уберите действие и противодействие исчезнет. Как это сделать? Следующим образом: 0) На работе коллега сказал полную нелепицу, вы было хотели сказать, но промолчали - ... Еще
30 апр. 2009 20:52

Оказываю эту услугу

2
Срываться на близких - последнее дело. Надо помнить, что никого ближе для Вас нет, "держать себя в руках". Хотите "сорваться" - идите в лес и делайте там, что хотите, орите, рыдайте, ломайте и т.п. А можно переключиться на другое дело, ... Еще
29 апр. 2009 14:33
3
Ну что, обратимся к собственному опыту в жизни, опустив советы психотерапевтов, которые в изобилии можно найти в интернете: 1) работа - если у Вас есть подчиненные, то можно на них спустить основной "пар", только не переходите на личности ... Еще
29 апр. 2009 14:34

Обладаю личным опытом