Как не срываться на близких?

Спрашивает Вершинина Анна Александровна   29 апр. 2009
когда у нас черная полоса в жизни и не накого соравать злость (или не привык это делать), мы срываемся на близких (а это опасно для семьи). Какие есть хитрости, чтобы избежать взрыва эмоций дома?
Ответ
Согласен с #17. Гормон адреналина сдерживать в себе нельзя. Надо найти способ совладать со своими эмоциями, срывать их в чем-то другом. Из гуманных: заняться остервенелой уборкой, оттлупить боксерскую грушу или подушку там ну и тп.
А лучше всего в таких ситуациях просто взять и уехать куда-нибудь далеко, подумать, поразмышлять, почему началась эта черная полоса, покопаться в себе, сменить обстановку короче.
И самое главное, не зацикливаться на ней, иначе с ума можно сойти.
03 авг. 2009 16:17
Другие ответы
1
Срываться на близких - последнее дело. Надо помнить, что никого ближе для Вас нет, "держать себя в руках". Хотите "сорваться" - идите в лес и делайте там, что хотите, орите, рыдайте, ломайте и т.п. А можно переключиться на другое дело, ... Еще
29 апр. 2009 14:33
2
Ну что, обратимся к собственному опыту в жизни, опустив советы психотерапевтов, которые в изобилии можно найти в интернете: 1) работа - если у Вас есть подчиненные, то можно на них спустить основной "пар", только не переходите на личности ... Еще
29 апр. 2009 14:34

Обладаю личным опытом

3
Следует выдержать паузу, и подумать к чему это приведет... если ничего не получается, то надо купить боксерскую грушу,отпендюрить ее, и Вам станет намного легче. Или займитесь уборкой квартиры, езжайте на дачу, к друзьям...
29 апр. 2009 15:00