Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как не срываться на близких?

Спрашивает Вершинина Анна Александровна   29 апр. 2009
когда у нас черная полоса в жизни и не накого соравать злость (или не привык это делать), мы срываемся на близких (а это опасно для семьи). Какие есть хитрости, чтобы избежать взрыва эмоций дома?
Ответ
1)Я думаю самым простым решением является такой: например если вы пришил с работы усталый или не в духе и знаете что сейчас может разросится конфликт, просто скажите близкому человеку чтобы оставил вам на пару часов, якобы я сейчас себя плохо чувствую я хочу побыть один или одна, думаю после несколько раз такой просьбы вы и сами станете более спокойным и сможете побеседовать с близким человеком на эту тему и я думаю он все поймет правильно!
2)вообще существуют различные успокоительные средства их множества в аптеках, по словам знакомых друзей довольно неплохо действуют, но злоупотреблять ими тоже нельзя!
3)Можно записаться на прием к психологу, с которым детально разберете данную проблему и думаю легко найдете путь решения
05 сент. 2010 16:43

Другие ответы
1
Чтобы не срываться, нужно перестать себя сдерживать. Иными словами: уберите действие и противодействие исчезнет. Как это сделать? Следующим образом: 0) На работе коллега сказал полную нелепицу, вы было хотели сказать, но промолчали - ... Еще
30 апр. 2009 20:52

Оказываю эту услугу

2
Срываться на близких - последнее дело. Надо помнить, что никого ближе для Вас нет, "держать себя в руках". Хотите "сорваться" - идите в лес и делайте там, что хотите, орите, рыдайте, ломайте и т.п. А можно переключиться на другое дело, ... Еще
29 апр. 2009 14:33
3
Ну что, обратимся к собственному опыту в жизни, опустив советы психотерапевтов, которые в изобилии можно найти в интернете: 1) работа - если у Вас есть подчиненные, то можно на них спустить основной "пар", только не переходите на личности ... Еще
29 апр. 2009 14:34

Обладаю личным опытом