Что сделать, чтобы не потерять самообладания?

Спрашивает Светлана Козаченко   24 февр. 2010
Что сделать, чтобы не потерять самообладания? Несколько способов. Когда ситуация становится чересчур критической.
Ответ
Каждый человек оказывался в трудной ситуации и ситуация выходили из под контроля. Есть несколько способов что бы ее не опустить. 1. Взять свой фотоальбом со снимками, допустим вы где то на отдыхе с компанией или первый отпуск на юге. Всплывают хорошие воспоминания и хочется повторить их опять, это было прекрасное время. Иногда это срабатывает даже если вы в магазине без альбома. 2. Если вы в следующий раз закричите на ребенка или кого то другого, то представьте что у вас изо рта брызжет какая то отвратительная зеленая масса или еще что нибудь. Воображаемая картина вызывает смех и больше не хочется ругаться, отпадает все желание. 3. Дайте себе установку: Если что то разобьется рассыплется, упадет. Я смогу остаться Спокойным. Желаю удачи попробуйте. Еще можноговорить такие слова, тоже хорошо помогает: "Трава зеленая, небо синее, я ни чего не замечаю все хорошо все пройдет"
25 февр. 2010 07:13
Другие ответы
1
Посмотрите подборку статей в теге "Самопомощь".

25 февр. 2010 03:49
3
.
01 марта 2010 21:16
Похожий вопрос