Как научиться сдерживать агрессию?

Спрашивает Атлантида   05 апр. 2012
Бывает такое,что человек либо намеренно,либо просто выводит на выпады агрессии.Как научиться сдерживать агрессию?Что делать?
Ответ
Займитесь делом.

Например, начните что-то убирать, мыть, резать капусту и т.д.
Также хорошо заняться спортом. Кажется, в Китае разъяренному сотруднику разрешают выместить свою агрессию на боксерской груше в виде начальника (это если вдруг агрессия появилась из-за начальника).

Хороший также способ - просто не воспринимать агрессора, а одеть наушники и наслаждаться приятной музыкой.

Начните правильно думать и в моменты агрессии попробуйте понять почему с Вами это происходит. Почитайте Дейла Карнеги о теории бесконфликтного и успешного общения.

Удачи.
05 апр. 2012 02:44

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
Сдерживать агрессию не рекомендуется ни в каких случаях. Она копится внутри Вас и все равно выйдет рано или поздно, или даст начало неизлечимым болезням. Агрессию лучше выплеснуть безопасным способом - это самый правильный выход. ... Еще
05 апр. 2012 09:03

Обладаю личным опытом

2
Надо понять происхождение агрессии. Если это не диагноз врача и не заболевание, то простая распущенность. Например, на начальника очень-то не покричишь. Как правило, люди "срываются" на своих близких. Это проще, так как человек ... Еще
05 апр. 2012 11:33

Имеются знакомства с экспертом

3
Агрессию у кого: у себя или у того, кто является оппонентом? Если у себя, самое простое прервать под любым благовидным предлогом разговор и расстаться, а уж потом позволить себе где-нибудь на природе или в уединенном месте ... Еще
05 апр. 2012 14:05