Как побороть моральную подавленность?
Спрашивает 06 мая 2012
Часто от неудачных отношений или неблагоприятной обстановки в семье человек находясь в постоянном напряжении становится подавленным и ему тяжело справляться со своими эмоциями.
Как быть в такой ситуации?
Как научить себя не обращать внимание на внешние "раздражители"?
Как не довести себя до депрессии?
Получить новые ответы

Как побороть моральную подавленность?

Если уже не в "моготу", то надо разбегаться.

Хотя, возможно, профессиональная психолого-психиатрическая помощь и поможет... Если же не все так плохо, то попробуйте научиться "выстраивать стену" или переключаться...

Могут помочь большие физические нагрузки, в том числе длительные прогулки на свежем воздухе. Кстати, там можно в лесу и дать волю чувствам, разрядиться. Можно заняться силовыми единоборствами.Но все сугубо индивидуально.
Ответ
Олег Васильевич
10 мая 2012 14:30
Другие ответы
Как побороть моральную подавленность? Здоровый организм, а это и физическое и психическое здоровье, трудно довести до подавленности. Здоровая психика всегда захочет избавиться от источника негативного внешнего ... Еще
06 мая 2012 17:12   Кокошина Евгения
Есть несколько вариантов: 1. Решение проблемы отношений в семье собственными силами. Наладить переговоры. 2. Вести переговоры через семейного психолога 3. Уйти от проблем путём разрыва отношений. Не обращать внимание ... Еще
06 мая 2012 18:08   Hanna