Как избежать стресса за рулем автомобиля?

Как избежать стресса за рулем автомобиля?

Как говорят опытные люди "если вам на дороге кто-то мешает, значит вы плохой водитель".

А посему сначала, нужно стать хорошим водителем )) Это шутка.

Первое правило – все проблемы, и связанные с ними переживания, думы, мысли во время движения должны быть забыты и оставлены вне салона автомобиля. В противном случае, они могут стать причиной ДТП, а это и есть стресс.

Правило второе – доброжелательность. Необходимо вспомнить себя во время обучения вождению, свои комплексы и страхи. Это позволит относиться к людям, которые неуверенно водят машину, снисходительно. А это уже позволит избежать стресса и раздражительности.
К хамам сложно относиться доброжелательно, но и их можно оправдать, объяснив себе, что хамство непобедимо. Поэтому, к нему нужно относиться как к явлению, присутствующему в нашей жизни. А лучше не обращать внимания вовсе. В общем, объяснив себе причины странного поведения некоторых людей (заниженная самооценка, наличие большого количества денежных знаков и вседозволенность, тяжелое детство, пьющие родители, неудачный брак), легче относиться ко всему.

Правило третье – за руль нельзя садиться невыспавшимся. Человек в таком состоянии представляет опасность для других участников дорожного движения. Любая невнимательность приведет к волнению и стрессу.

Правило четвертое – в машине всегда должна быть питьевая вода. Как известно, при любом стрессе людям всегда предлагают выпить воду. "Попей водички, легче станет" - так говорят очень часто, когда хотят помочь человеку находящемуся в стрессе.

Правило пятое – необходима разрядка, а именно – "пар" обязательно нужно выпускать.

Каждый человек по своему это делает. Кто врубает музыку на полную громкость, кто матом ругается в салоне, кто останавливается и выходит подышать свежим воздухом.
Для того, чтобы помочь организму избежать стресса подойдет любой способ из вышеперечисленных.
Удачи на дорогах!

Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
08 авг. 2012 21:34
Обладаю личным опытом
Комментарии
Второй и третий абзац - не шутка, а суровая правда жизни!
Другие ответы
Стресс за рулем автомобиля - это нормально. Более того, вы должны радоваться тому, что он у вас есть. Это - всего лишь чувство самосохранения, которое проявилось в необычной для вас ситуации. Именно стресс сейчас ... Еще
Стресс бывает у многих начинающих водителей. Чтобы его пережить, для начала старайтесь покататься по пустым дорогам (лучше всего где-то за городом). Через несколько дней вы почувствуете машину, привыкните и потихоньку от ... Еще
08 авг. 2012 22:24   Валерий Николаевич