Как избежать стресса за рулем автомобиля?

Спрашивает 08 авг. 2012
Сдала на права, стала водить машину. Теперь каждая поездка для меня стресс...
Получить новые ответы
Ответ
Как избежать стресса за рулем автомобиля?

Как говорят опытные люди "если вам на дороге кто-то мешает, значит вы плохой водитель".

А посему сначала, нужно стать хорошим водителем )) Это шутка.

Первое правило – все проблемы, и связанные с ними переживания, думы, мысли во время движения должны быть забыты и оставлены вне салона автомобиля. В противном случае, они могут стать причиной ДТП, а это и есть стресс.

Правило второе – доброжелательность. Необходимо вспомнить себя во время обучения вождению, свои комплексы и страхи. Это позволит относиться к людям, которые неуверенно водят машину, снисходительно. А это уже позволит избежать стресса и раздражительности.
К хамам сложно относиться доброжелательно, но и их можно оправдать, объяснив себе, что хамство непобедимо. Поэтому, к нему нужно относиться как к явлению, присутствующему в нашей жизни. А лучше не обращать внимания вовсе. В общем, объяснив себе причины странного поведения некоторых людей (заниженная самооценка, наличие большого количества денежных знаков и вседозволенность, тяжелое детство, пьющие родители, неудачный брак), легче относиться ко всему.

Правило третье – за руль нельзя садиться невыспавшимся. Человек в таком состоянии представляет опасность для других участников дорожного движения. Любая невнимательность приведет к волнению и стрессу.

Правило четвертое – в машине всегда должна быть питьевая вода. Как известно, при любом стрессе людям всегда предлагают выпить воду. "Попей водички, легче станет" - так говорят очень часто, когда хотят помочь человеку находящемуся в стрессе.

Правило пятое – необходима разрядка, а именно – "пар" обязательно нужно выпускать.

Каждый человек по своему это делает. Кто врубает музыку на полную громкость, кто матом ругается в салоне, кто останавливается и выходит подышать свежим воздухом.
Для того, чтобы помочь организму избежать стресса подойдет любой способ из вышеперечисленных.
Удачи на дорогах!

Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
08 авг. 2012 21:34
Обладаю личным опытом
Комментарии
Второй и третий абзац - не шутка, а суровая правда жизни!
Другие ответы