Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избежать стресса и морального дискомфорта, связанного с похудением?

Спрашивает Кокошина Евгения   12 окт. 2012
Ведь, похудение - это некое насилие над собой. Это иногда существенные ограничения себя в привычном.
Как избежать лишних стрессов, связанных с похудением?
Ответ
Как избежать стресса при похудении?

Для начала нужно определиться с диетой и выбрать для себя такую, чтобы то что можно кушать при ней то, что Вам нравится. Не маловажны и стимулы, ради которых Вы идете на этот шаг. Больше думайте о хорошем, что связанно с диетой и тем результатом, к которому стремитесь.
Я для себя выбрала такую диету, которую я нашла в журнале одном и сразу отметила, что это, пожалуй, самая вкусная диета. Выглядит этот процесс примерно так: На завтрак можно кушать все, на обед 200 грамм отварногомяса (какого не сказанною, значит любого), а все остальное время кушаете фрукты любые кроме бананов и винограда, сахар заменяете медом. Вот и все. То есть в итоге лишений мало, ведь на завтрак я "отрываюсь" и все что хочу ем. А лишние жиры за день "выгоняет" фруктовая кислота. Все вкусно и понятно. Называется эта диета - фруктовая диета.
Вы же можете выбрать что-то свое, что вкусно и приятно для Вас, и тогда избежите лишних стрессов связанных с похуданием.

Худейте вкусно, и не нервничайте!
Источник: личный опыт
14 окт. 2012 23:59

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как избежать стресса при похудении. Если бы мне нужно было сильно похудеть, я бы нашла себе хобби на время диеты. Занятие из разряда тех, о которых в детстве грезил, но не случилось. Думаю, это поможет воспрять духом. ... Еще
12 окт. 2012 17:27

Обладаю личным опытом

2
Как избежать стресса и морального дискомфорта, связанного с похудением? Что избежать лишних стрессов, связанных со снижением веса, которые бывают, нужно знать несколько правил. Нельзя отказываться от любимых блюд на постоянной ... Еще
12 окт. 2012 17:30

Обладаю личным опытом

3
как избежать стресса при похудении Для начала необходимо пересмотреть свою точку зрения: похудение - не насилие над собой, прибавка лишних килограммов - вот насилие над собой! Начните покупать журналы не о кулинарных изысках, а ... Еще
12 окт. 2012 18:35

Потребляю эту услугу