Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как выявить и убрать свои страхи?

Спрашивает Mamma mia   30 окт. 2012
Очень часто понимаю, что в определенный момент выбора мной руководит определенный страх. То есть ситуации разные и страхи разные. Как выявить что это за страхи и как от них избавиться?
Пример: недавно поняла, что боюсь определенному типу людей сказать "да!", если они считают по-другому. Поняла, что это идет из детства. Даже сны такие снились с некоторой периодичностью на эту тему. Еще оказалось, что мои страхи передаются детям! Как избавиться от своего страха и научиться вовремя замечать другие?
Ответ
Как выявить и убрать свои страхи? Как избавиться от страхов? Как перестать бояться?

Если Вы чего-то боитесь, то нужно переступить через себя и сделать именно то, чего Вы боитесь. Если не хватает смелости, то смоделируйте эту ситуацию и пофантазируйте, что Вы делаете то, чего Вы боитесь. Можно прокручивать любую ситуацию в голове по несколько раз, но нужно это делать так чтобы Вы чувствовали что она происходит практически реально (визуализируйте).

Если боитесь сказать "Да!", то сначала мысленно говорите этим людям "Да!". Раз через десять мысленно сказанных "Да!", Вам не составит особого труда сказать "Да!" реальному человеку.

Начните искоренять свои страхи. Это интересное занятие, которое позволяет развиваться. Только нужно быть адекватным в своих действиях. Палку, в искоренении страхов, перегибать тоже не стоит.
31 окт. 2012 14:21

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как выявить и убрать свои страхи? Если организм, его системы (психика, в первую очередь) здоровы и функционируют правильно, то можно это сделать. Правильно - это значит, что выработка гормонов, ферментов, нейромедиаторов происходит ... Еще
30 окт. 2012 19:20

Обладаю личным опытом

2
Вообще , что есть страх? Страх - это эмоция, преимущественно негативного характера. Чтобы поставить вопрос о выведение того или иного страха нужно понять, страх ли это или сомнение,волнение ( это разные вещи). Вы говорите "недавно ... Еще
11 февр. 2013 17:25

Обладаю личным опытом