Как победить панический страх?

Спрашивает 14 февр. 2013
Я по натуре очень пугливая. В последнее время боюсь, того как будто на меня может напасть сексуальный маньяк. Даже в с парнями со всеми прекращаю общаться даже с теми, которых давно знаю( как говориться в тихом омуте черти водяться). Скоро учится поеду город хоть и не Москва , но большой и слышала , что девушек насиловали. Помогите, что мне делать так ведь нельзя? P.S.Спасибо всем , кто ответит!
Получить новые ответы
Ответ
Ваш страх перед нападением на Вас сексуального маньяка можно преодолеть, если Вы будете уверены, что в состоянии себя самостоятельно защитить.

Для своей защиты примите ряд мер. Во-первых, овладейте приемами самозащиты - возьмите уроки (необходимое минимальное количество). Во-вторых, купите и носите всегда с собой какие-либо средства самозащиты - газовый баллончик, электрошокер, или пистолет (если у Вас есть разрешение на хранение и ношение оружия - кстати можете получить все эти документы). В-третьих, не одевайтесь вызывающе, когда идете по делам, в гости, и вообще на улицу. В-четвертых, носите удобную обувь, чтобы можно было убежать. Заведите служебную собаку, выучите её специальным образом, чтобы она не подпускала без Вашего разрешения никого постороннего, и которая сможет сопровождать Вас всюду, кроме как на работу. Далее - запишитесь на психологический тренинг личностного роста и пройдите его.

Если Вы все это сделаете, но результата не получите - страх не исчезнет, то придется принимать успокаивающие средства и пройти курс психотерапии.
Автор
Софья Викторовна
Софья Викторовна
15 февр. 2013 01:40
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы