Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как стать стрессоустойчивым?

Спрашивает Дмитрий Сергеевич   17 мая 2013
Иногда на работе бывают ситуации, которые выбивают из колеи - как научиться сохранять спокойствие в такие моменты?
Ответ
Как стать стрессоустойчивым?

Нужно относится к этому как к жизни в обычных ее проявлениях. Сегодня есть, завтра-нет. Не воспринимать все буквально и не нагнетать себя на отрицательное. Все проходит, пройдет и это. За что мне и нравятся сигареты ))) и неважно что минздрав предупреждает, можно выйти на улицу просто покурить и привести в порядок возбужденные эмоции. После чего принимается вполне спокойное и обдуманное решение. Вся наша сложность в том, что мы слишком подвержены эмоциям. Невозмутимость, вот главное качество которое уберегает от подобных стрессов. К этому приложить немножко философии ))).

Эти проблемы всегда есть и будут. Так стоит ли на них так реагировать, только нервы мотать.. .
17 мая 2013 12:48

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как стать стрессоустойчивым? Боюсь, что никак, если Вы неравнодушный и ответственный человек. Все, что выходит за рамки дозволенного (а это конфликты, ссоры, подставы, стукачество, издевательства, провокации) со стороны коллег, вряд ... Еще
17 мая 2013 11:01

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
2
Для начала - высыпаться! Не выспавшийся человек уже настроен на стресс. Во всем происходящем искать и находить позитивное, но для этого надо приучить себя анализировать происходящее. Не "зацикливаться" на пустяках и мелочах. И ... Еще
17 мая 2013 13:37
Комментариев: 1 
3
Сложная вещь -стресс..

Главное не замыкаться в себе,больше общаться с людьми .Попробуйте на пару дней уехать из города в деревеньку -уж это наверняка спасет вас от стрессовых недомоганий.

Желаю крепкого здоровья.
18 мая 2013 00:01

Обладаю личным опытом

← Показать все ответы
Комментарии
  • 17 мая 2013 15:36

    Не всех никотин успокаивает. Я при курении чувствовала обратный эффект. Тревогу какую-то.
    А в остальном согласна. Только, как научиться не нагнетать... )