Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как стереть из памяти неприятные воспоминания?

Спрашивает Rodnoi   17 авг. 2013
Можно ли как-то убрать из памяти тяжелые воспоминания?
Ответ
Как стереть из памяти неприятные воспоминания?

Файл с тяжёлыми воспоминаниями, накопленными в течение жизни, крайне трудно поддаётся удалению из человеческой памяти. Иногда кажется, что «стереть» его практически невозможно. Но жить с постоянной болью от негативных воспоминаний – ещё труднее.

Поэтому вольно или невольно люди вынуждены подбирать для себя разумные способы избавления от перманентных болевых ощущений.

Что помогает человеку убрать, или, хотя бы, несколько приглушить в памяти тяжёлые воспоминания?

• Во-первых, надо попытаться свести к минимуму ночные внутренние диалоги, касающиеся болезненной темы. Помочь в этом могут длительные прогулки перед сном или, наконец, спасительная снотворная таблетка.

• Во-вторых, необходимо постараться заполнить пустоты собственного существования на фоне негативных воспоминаний динамичными событиями. Всё равно, какими событиями, лишь бы они принуждали к активным действиям - но не к концентрации на собственных воспоминаниях.

• В-третьих, для приглушения тяжких личных воспоминаний мне кажется важным заставить себя переключиться на личные проблемы и страдания других окружающих людей - близких или дальних.

И последний главный помощник в «стирании» неприятных воспоминаний – это время. Которое, как известно, лечит)) А человеку остаётся только ждать и терпеть))
22 авг. 2013 08:55

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как стереть из памяти неприятные воспоминания? Если человек сделал вам плохо, больно, сотрите его из памяти. Если вы сделали ему плохо, извинитесь. Если договориться не удалось, забудьте человека. Он должен "умереть" в вашем сознании. ... Еще
17 авг. 2013 19:15

Обладаю личным опытом

2
Как стереть из памяти неприятные воспоминания? Я знаю только один способ избавиться от неприятных воспоминаний - это изменить свое отношение к ним. То есть, чтобы воспоминания стали нейтральными. Найти в неприятной ситуации опыт для ... Еще
21 авг. 2013 16:00

Обладаю личным опытом

3
Всё, что с нами происходит, навсегда запечатлевается в памяти, и "убрать" это нельзя. Но вот сделать эти воспоминания менее яркими и реже к ним возвращаться вполне под силу большинству людей. Мы ярче и дольше помним то, что часто и ... Еще