Как стереть из памяти неприятные воспоминания?

Спрашивает 17 авг. 2013
Можно ли как-то убрать из памяти тяжелые воспоминания?
Получить новые ответы
Ответ
Как стереть из памяти неприятные воспоминания?

Файл с тяжёлыми воспоминаниями, накопленными в течение жизни, крайне трудно поддаётся удалению из человеческой памяти. Иногда кажется, что «стереть» его практически невозможно. Но жить с постоянной болью от негативных воспоминаний – ещё труднее.

Поэтому вольно или невольно люди вынуждены подбирать для себя разумные способы избавления от перманентных болевых ощущений.

Что помогает человеку убрать, или, хотя бы, несколько приглушить в памяти тяжёлые воспоминания?

• Во-первых, надо попытаться свести к минимуму ночные внутренние диалоги, касающиеся болезненной темы. Помочь в этом могут длительные прогулки перед сном или, наконец, спасительная снотворная таблетка.

• Во-вторых, необходимо постараться заполнить пустоты собственного существования на фоне негативных воспоминаний динамичными событиями. Всё равно, какими событиями, лишь бы они принуждали к активным действиям - но не к концентрации на собственных воспоминаниях.

• В-третьих, для приглушения тяжких личных воспоминаний мне кажется важным заставить себя переключиться на личные проблемы и страдания других окружающих людей - близких или дальних.

И последний главный помощник в «стирании» неприятных воспоминаний – это время. Которое, как известно, лечит)) А человеку остаётся только ждать и терпеть))
Автор
Jusha
Jusha
22 авг. 2013 08:55
Рейтинг ответа
★★★★★★★★★★
Обладаю личным опытом
Другие ответы