Как стереть из памяти неприятные воспоминания?
Спрашивает 17 авг. 2013
Можно ли как-то убрать из памяти тяжелые воспоминания?
Получить новые ответы

Как стереть из памяти неприятные воспоминания?

Как стереть из памяти неприятные воспоминания?

Файл с тяжёлыми воспоминаниями, накопленными в течение жизни, крайне трудно поддаётся удалению из человеческой памяти. Иногда кажется, что «стереть» его практически невозможно. Но жить с постоянной болью от негативных воспоминаний – ещё труднее.

Поэтому вольно или невольно люди вынуждены подбирать для себя разумные способы избавления от перманентных болевых ощущений.

Что помогает человеку убрать, или, хотя бы, несколько приглушить в памяти тяжёлые воспоминания?

• Во-первых, надо попытаться свести к минимуму ночные внутренние диалоги, касающиеся болезненной темы. Помочь в этом могут длительные прогулки перед сном или, наконец, спасительная снотворная таблетка.

• Во-вторых, необходимо постараться заполнить пустоты собственного существования на фоне негативных воспоминаний динамичными событиями. Всё равно, какими событиями, лишь бы они принуждали к активным действиям - но не к концентрации на собственных воспоминаниях.

• В-третьих, для приглушения тяжких личных воспоминаний мне кажется важным заставить себя переключиться на личные проблемы и страдания других окружающих людей - близких или дальних.

И последний главный помощник в «стирании» неприятных воспоминаний – это время. Которое, как известно, лечит)) А человеку остаётся только ждать и терпеть))
Ответ
Jusha
22 авг. 2013 08:55
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как стереть из памяти неприятные воспоминания? Если человек сделал вам плохо, больно, сотрите его из памяти. Если вы сделали ему плохо, извинитесь. Если договориться не удалось, забудьте человека. Он должен "умереть" в ... Еще
17 авг. 2013 19:15   Кокошина Евгения
Как стереть из памяти неприятные воспоминания? Я знаю только один способ избавиться от неприятных воспоминаний - это изменить свое отношение к ним. То есть, чтобы воспоминания стали нейтральными. Найти в неприятной ... Еще
21 авг. 2013 16:00   Mamma mia
Всё, что с нами происходит, навсегда запечатлевается в памяти, и "убрать" это нельзя. Но вот сделать эти воспоминания менее яркими и реже к ним возвращаться вполне под силу большинству людей. Мы ярче и дольше помним ... Еще
22 авг. 2013 02:54   Галина Владимировна