Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как стереть из памяти неприятные воспоминания?

Спрашивает Rodnoi   17 авг. 2013
Можно ли как-то убрать из памяти тяжелые воспоминания?
Ответ
Стереть из памяти, конечно же, ничего не получится.

Однако, неприятное ощущение вызывают не сами воспоминания, а чувства, которые были зажаты, не прожиты в момент случившегося. Они остаются в нашей психике до тех пор, пока мы не решимся их прочувствовать.

Это может быть очень тяжело, но другого выхода нет. Если ситуация серьезная, то стоит это делать со специалистом.

Выразить чувства можно с помощью написания на бумаге или компьютере всего, что есть на душе или в беседе с человеком, который сможет поддержать, выслушать, не давая оценок и советов.

Также важно при этом не забывать делать физические упражнения, чтобы "пережигать" выделяющийся адреналин.

Опыт многих людей свидетельствует о том, что даже самые кошмарные переживания утрачивают власть, слабеют в своем воздействии, если выразить все чувства.
04 сент. 2013 22:32

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как стереть из памяти неприятные воспоминания? Файл с тяжёлыми воспоминаниями, накопленными в течение жизни, крайне трудно поддаётся удалению из человеческой памяти. Иногда кажется, что «стереть» его практически невозможно. Но жить ... Еще
22 авг. 2013 08:55

Обладаю личным опытом

2
Как стереть из памяти неприятные воспоминания? Если человек сделал вам плохо, больно, сотрите его из памяти. Если вы сделали ему плохо, извинитесь. Если договориться не удалось, забудьте человека. Он должен "умереть" в вашем сознании. ... Еще
17 авг. 2013 19:15

Обладаю личным опытом

3
Как стереть из памяти неприятные воспоминания? Я знаю только один способ избавиться от неприятных воспоминаний - это изменить свое отношение к ним. То есть, чтобы воспоминания стали нейтральными. Найти в неприятной ситуации опыт для ... Еще
21 авг. 2013 16:00

Обладаю личным опытом