Какие Упражнения помогут сохранить спокойствие при любых обстоятельствах?

Спрашивает
Какие упражнения могут помочь сохранить спокойствие? Есть ли такие упражнения, чтобы не волноваться по любому поводу?
Получить новые ответы
Ответ
Есть ли такие упражнения, чтобы не волноваться по любому поводу?

Вам поможет обрести спокойствие книга врача-психотерапевта и психолога Владимира Львовича Леви, а именно: "Аутогенная тренировка по Владимиру Леви". Мой хороший друг, прочитав внимательно эту книгу, научился медитировать даже на остановке, при ожидании общественного транспорта.

В своей книге описывает различные упражнения, которые помогут Вам с легкостью преодолевать стрессы и усталость. Прочитать книгу, Вы можете по ссылке в источнике.
Источник: http://clck.ru/8txpJ
Автор
Вадим Петрович
Вадим Петрович
Имеются знакомства с экспертом