Какие Упражнения помогут сохранить спокойствие при любых обстоятельствах?
Спрашивает 17 нояб. 2013
Какие упражнения могут помочь сохранить спокойствие? Есть ли такие упражнения, чтобы не волноваться по любому поводу?
Получить новые ответы

Какие Упражнения помогут сохранить спокойствие при любых обстоятельствах?

Есть ли такие упражнения, чтобы не волноваться по любому поводу?

Вам поможет обрести спокойствие книга врача-психотерапевта и психолога Владимира Львовича Леви, а именно: "Аутогенная тренировка по Владимиру Леви". Мой хороший друг, прочитав внимательно эту книгу, научился медитировать даже на остановке, при ожидании общественного транспорта.

В своей книге описывает различные упражнения, которые помогут Вам с легкостью преодолевать стрессы и усталость. Прочитать книгу, Вы можете по ссылке в источнике.
Источник: http://clck.ru/8txpJ
Ответ
Вадим Петрович
17 нояб. 2013 12:27
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Какие Упражнения помогут сохранить спокойствие при любых обстоятельствах? Такие упражнения существуют. При напряженной обстановке, чтобы сохранить спокойствие, просто сделайте несколько глубоких вдохов. Глубокое ... Еще
17 нояб. 2013 13:11   Ольга Юрьевна
Сохранить спокойствие при любых обстоятельствах бывает сложно (в силу этих самых обстоятельств). Однако возможно после определенной психологической работы над собой с целью выработки индивидуальных стрессозащитных ... Еще
18 нояб. 2013 18:15   Софья Викторовна
Знатоки Фэн-Шуй советуют в критических ситуациях, чтобы сохранять спокойствие и ясность мышления мысленно петь мантру "ОМ". Полностью мантра произносится как "Ом Мани Падме Хум". Но достаточно петь лишь первые буквы, ... Еще
19 нояб. 2013 13:00   Виктория Камиллери