Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие Упражнения помогут сохранить спокойствие при любых обстоятельствах?

Спрашивает Валерий Иванович   17 нояб. 2013
Какие упражнения могут помочь сохранить спокойствие? Есть ли такие упражнения, чтобы не волноваться по любому поводу?
Ответ
Есть ли такие упражнения, чтобы не волноваться по любому поводу?

Вам поможет обрести спокойствие книга врача-психотерапевта и психолога Владимира Львовича Леви, а именно: "Аутогенная тренировка по Владимиру Леви". Мой хороший друг, прочитав внимательно эту книгу, научился медитировать даже на остановке, при ожидании общественного транспорта.

В своей книге описывает различные упражнения, которые помогут Вам с легкостью преодолевать стрессы и усталость. Прочитать книгу, Вы можете по ссылке в источнике.
Источник: http://clck.ru/8txpJ
17 нояб. 2013 12:27

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
19 нояб. 2013 16:21

Обладаю личным опытом

2
Какие Упражнения помогут сохранить спокойствие при любых обстоятельствах? Такие упражнения существуют. При напряженной обстановке, чтобы сохранить спокойствие, просто сделайте несколько глубоких вдохов. Глубокое дыхание успокаивает ... Еще
17 нояб. 2013 13:11
3
Сохранить спокойствие при любых обстоятельствах бывает сложно (в силу этих самых обстоятельств). Однако возможно после определенной психологической работы над собой с целью выработки индивидуальных стрессозащитных механизмов. Многие ... Еще
18 нояб. 2013 18:15