Как преодолеть постоянное чувство тревоги?

Спрашивает Rodnoi   21 февр. 2014
Что делать, если постоянно возникает предчувствие какой-то опасности?
Ответ
В случае, "если постоянно возникает предчувствие какой-то опасности", это может быть уже фобией.А это уже компетенция психиатрии.

Так ли это можно попытаться установить пройдя тестирование по шкале Занга для самооценки тревоги. Для этого нужно "кликнуть" вот сюда - http://ru.wikipedia.org/wiki/%....
Если получится, что действительно есть тревожное расстройство - немедленно к врачу!

Можно использовать и метод "остановки мысли". Об этом методе можно прочитать вот здесь - http://ru.wikipedia.org/wiki/%...
24 февр. 2014 13:53
Другие ответы
1
Ожидание опасности, тревога - это симптом депрессии. В вопросе написано "постоянное чувство". Могу дать один совет. Иногда тревогу вызывает серотонин, который в основном вырабатывается в кишечнике. Нужно исключить или свести к ... Еще
24 февр. 2014 18:33

Обладаю личным опытом

2
Не бывает следствия без причины. Чувство тревоги, опасности, страх за себя, за близких, за своё имущество, что осталось без присмотра, за работу... Причина может быть проста: подсознательно вы ощущаете, что плохо сделали свою работу, ... Еще
3
Как преодолеть чувство тревоги? Для начала, чтобы преодолеть чувство тревоги, нужно выяснить причину, которая Вас беспокоит. Если Вы в состоянии это сделать, то достаточно будет просто решить эту проблему, которая отнимает у Вас ... Еще
21 февр. 2014 21:47

Обладаю личным опытом