Как преодолеть постоянное чувство тревоги?
Спрашивает 21 февр. 2014
Что делать, если постоянно возникает предчувствие какой-то опасности?
Получить новые ответы

Как преодолеть постоянное чувство тревоги?

Ожидание опасности, тревога - это симптом депрессии. В вопросе написано "постоянное чувство".

Могу дать один совет. Иногда тревогу вызывает серотонин, который в основном вырабатывается в кишечнике.
Нужно исключить или свести к минимуму продукты, в которых много триптофана. Триптофан - прекурсор серотонина. Триптофан содержится в мясе индейки, сыре, яйцах, курятине и во многих других продуктах.
Наберите в поиске "триптофан продукты".

Картофель тоже не желателен, есть человек постоянно испытывает чувство тревоги. И поменьше крепкого чая (дубильные вещества которого в данном случае совсем не полезны).
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
24 февр. 2014 18:33
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Не бывает следствия без причины. Чувство тревоги, опасности, страх за себя, за близких, за своё имущество, что осталось без присмотра, за работу... Причина может быть проста: подсознательно вы ощущаете, что плохо ... Еще
22 февр. 2014 03:16   Светлана Владимировна
В случае, "если постоянно возникает предчувствие какой-то опасности", это может быть уже фобией.А это уже компетенция психиатрии. Так ли это можно попытаться установить пройдя тестирование по шкале Занга для самооценки ... Еще
24 февр. 2014 13:53   Олег Васильевич
Как преодолеть чувство тревоги? Для начала, чтобы преодолеть чувство тревоги, нужно выяснить причину, которая Вас беспокоит. Если Вы в состоянии это сделать, то достаточно будет просто решить эту проблему, которая ... Еще
21 февр. 2014 21:47   Андрей Быстров