Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как преодолеть постоянное чувство тревоги?

Спрашивает Rodnoi   21 февр. 2014
Что делать, если постоянно возникает предчувствие какой-то опасности?
Ответ
Ожидание опасности, тревога - это симптом депрессии. В вопросе написано "постоянное чувство".

Могу дать один совет. Иногда тревогу вызывает серотонин, который в основном вырабатывается в кишечнике.
Нужно исключить или свести к минимуму продукты, в которых много триптофана. Триптофан - прекурсор серотонина. Триптофан содержится в мясе индейки, сыре, яйцах, курятине и во многих других продуктах.
Наберите в поиске "триптофан продукты".

Картофель тоже не желателен, есть человек постоянно испытывает чувство тревоги. И поменьше крепкого чая (дубильные вещества которого в данном случае совсем не полезны).
Источник: сама знаю
24 февр. 2014 18:33

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Не бывает следствия без причины. Чувство тревоги, опасности, страх за себя, за близких, за своё имущество, что осталось без присмотра, за работу... Причина может быть проста: подсознательно вы ощущаете, что плохо сделали свою работу, ... Еще
2
Как преодолеть чувство тревоги? Для начала, чтобы преодолеть чувство тревоги, нужно выяснить причину, которая Вас беспокоит. Если Вы в состоянии это сделать, то достаточно будет просто решить эту проблему, которая отнимает у Вас ... Еще
21 февр. 2014 21:47

Обладаю личным опытом

3
Если человек испытывает чувство тревоги, то это может быть либо по реальной причине, например, студента ожидает экзамен или человек ощущает тревогу в связи с выступлением перед большой аудиторией. Это может быть связано с ... Еще
21 февр. 2014 23:39

Оказываю эту услугу