Как перестать нервничать по пустякам?
Спрашивает 15 апр. 2014
Как успокоиться и перестать нервничать по пустякам?
Получить новые ответы

Как перестать нервничать по пустякам?

Для начала постараться определить, с чем это связано. Может быть "расшатана нервная система", может быть это привычка... и т.п.

В зависимости от этого и принимать меры. Например, высыпаться, больше бывать на воздухе, думать и читать только о хорошем, слушать и смотреть передачи, несущие положительный заряд. Заниматься делом, которое требует максимальной сосредоточенности на нем.

Заняться аутогенной тренировкой. При необходимости посоветоваться с психотерапевтом...
Ответ
Олег Васильевич
15 апр. 2014 14:18
Другие ответы
Как перестать нервничать по пустякам?

Есть несколько вариантов выхода из этой ситуации. Заняться спортом. Позитивно мыслить. Общаться с приятными Вам людьми на приятные темы. Пропить успокоительное.

А лучше что б все это было вместе взятое.
15 апр. 2014 12:45   Юрий Александрович
Как перестать нервничать по пустякам? Принимать спокойно и как должное все происходящие события. Максимально концентрироваться на текущих задачах, не давая своему сознанию "уезжать" в воспоминания о прошлом или в ... Еще
15 апр. 2014 13:41   Олег Александрович
Как успокоиться и перестать нервничать по пустякам? Всё это ерунда, нужна осознанность. Если нет знания о предмете, приносящем беспокойства, то всегда будет страх, именно слабые страхи и выражаются как беспокойство. ... Еще
15 апр. 2014 23:05   Юрий Владимирович
Комментариев: 1