Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как перестать нервничать по пустякам?

Спрашивает Rodnoi   15 апр. 2014
Как успокоиться и перестать нервничать по пустякам?
Ответ

Как успокоиться и перестать нервничать по пустякам?

Всё это ерунда, нужна осознанность.

Если нет знания о предмете, приносящем беспокойства, то всегда будет страх, именно слабые страхи и выражаются как беспокойство.

Причина любого страха - незнание. Например, человек боится темноты, боится ночью куда-то идти, за каждым углом мерещатся грабители и насильники. Но если на улице светло - страха нет. Природа знания - это свет. Узнайте больше о том, о чём беспокоитесь, и страхи пройдут, беспокойства пройдут. Это ведь элементарно понять - если вы беспокоитесь о ребёнке, где он, почему его нет до сих пор из школы, и он звонит - я зашёл к однокласснику, чаю попьём и через час придём ко мне - беспокойство уходит, свет знания убирает страхи.

Второй момент - нужно понять, что не всё в мире зависит от нас. И не всё в мире касается нас. От нас не зависит, будет ли землетрясение в нашем городе. И нас не касается землетрясение, которое случилось в Китае. Если вы, конечно, не работаете в МЧС, и вам туда лететь на помощь. Сострадание и беспокойство - разные вещи.

Читал результаты исследований по этому вопросу - беспокойства. Все цифры не помню, но выглядит так - люди процентов 30 беспокоятся о том, что из вообще не касается и не коснётся, процентов 50 беспокоятся о выдуманных, вымышленных страхах, не имеющих реального обоснования. И только 8% страхов имеют под собой реальную почву - это может нас коснуться, и мы можем на это повлиять. Мы можем приложить реальные усилия , осветить проблему светом знания, и после этого понять - нужно ли наше действие, и каким оно должно быть.

Самый сильный из страхов - это обычно страх смерти.

"Хочу вас всех успокоить - мы все умрём." (с)
"Хочу вас всех успокоить - мы не умираем, никто не умирает, души лишь переходят на другой уровень существования".

Первая фразу уже успокаивает - смерти не избежать - встреть её достойно.
Вторая фраза даёт дополнительное знание. Вам уже легче :)???

А если изучить законы кармы, реинкарнации, пройти практику умирания (например, "бардо" в буддизме), то ведь и страх смерти может уйти...
15 апр. 2014 23:05

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Как перестать нервничать по пустякам?

Есть несколько вариантов выхода из этой ситуации. Заняться спортом. Позитивно мыслить. Общаться с приятными Вам людьми на приятные темы. Пропить успокоительное.

А лучше что б все это было вместе взятое.
15 апр. 2014 12:45
2
Как перестать нервничать по пустякам? Принимать спокойно и как должное все происходящие события. Максимально концентрироваться на текущих задачах, не давая своему сознанию "уезжать" в воспоминания о прошлом или в беспокойства о ... Еще
15 апр. 2014 13:41

Обладаю личным опытом

3
Для начала постараться определить, с чем это связано. Может быть "расшатана нервная система", может быть это привычка... и т.п. В зависимости от этого и принимать меры. Например, высыпаться, больше бывать на воздухе, думать и читать ... Еще
15 апр. 2014 14:18
← Показать все ответы
Комментарии
  • 21 апр. 2014 21:24

    Все правильно. Наши страхи в большинстве своем - по незнанию. Многие из них надуманные. Знания и образование помогают решать массу проблем.