Как не возвращаться мыслями в прошлое?
Спрашивает 16 апр. 2014
Постоянно возвращаюсь мыслями в прошлое. Как избавится от этого?
Получить новые ответы

Как не возвращаться мыслями в прошлое?

Научитесь жить настоящим, научитесь быть "здесь и сейчас"

Научитесь чувствовать свое тело. Что ощущают ваши пальцы, что видят ваши глаза, полный обзор, что чувствует ваша кожа от одежды, которая на вас одета. Чувствуете ли вы ветер, холод, какая на ощупь ткань. И т.д.

Ощущайте себя каждую минуту и тогда прошлое перестанет быть. Будет только настоящее.
http://psyhelp24.ru/zhit-nasto.../
Источник: http://psyhelp24.org/zhit-nastoyashhim-zdes-i-sejchas/
Ответ
Elka
19 мая 2014 19:16
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как забыть прошлое. Если Вы хотите избавиться от прошлого, у Вас должно быть настоящее. В противном случае придется получать эмоции, возвращаясь в прошлое. Первое, что нужно сделать - это сжечь все мосты. Все что ... Еще
17 апр. 2014 12:57   Андрей Быстров
Если это действительно так необходимо, то надо переключиться на то, что есть, а лучше на то, что предстоит. И не надо проводить никаких аналогий с прошлым!Погрузитесь полностью в новое, оно должно быть обусловлено ... Еще
17 апр. 2014 14:13   Олег Васильевич
Как не возвращаться мыслями в прошлое? Нужно жить насыщенной жизнью в настоящем, чтобы не было времени думать о прошлом! Если вы обращаетесь в памяти к не очень хорошим событиям прошлого, то попробуйте заняться ... Еще
17 апр. 2014 14:25   Игорь Викторович