Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как не возвращаться мыслями в прошлое?

Спрашивает наталья   16 апр. 2014
Постоянно возвращаюсь мыслями в прошлое. Как избавится от этого?
Ответ
Научитесь жить настоящим, научитесь быть "здесь и сейчас"

Научитесь чувствовать свое тело. Что ощущают ваши пальцы, что видят ваши глаза, полный обзор, что чувствует ваша кожа от одежды, которая на вас одета. Чувствуете ли вы ветер, холод, какая на ощупь ткань. И т.д.

Ощущайте себя каждую минуту и тогда прошлое перестанет быть. Будет только настоящее.
http://psyhelp24.ru/zhit-nastoyashhim-zd.../
Источник: http://psyhelp24.org/zhit-nastoyashhim-zdes-i-sejchas/
19 мая 2014 19:16

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как забыть прошлое. Если Вы хотите избавиться от прошлого, у Вас должно быть настоящее. В противном случае придется получать эмоции, возвращаясь в прошлое. Первое, что нужно сделать - это сжечь все мосты. Все что Вас связывает с ... Еще
17 апр. 2014 12:57

Обладаю личным опытом

2
Если это действительно так необходимо, то надо переключиться на то, что есть, а лучше на то, что предстоит. И не надо проводить никаких аналогий с прошлым!Погрузитесь полностью в новое, оно должно быть обусловлено Вашими желаниями и ... Еще
17 апр. 2014 14:13
3
Как не возвращаться мыслями в прошлое? Нужно жить насыщенной жизнью в настоящем, чтобы не было времени думать о прошлом! Если вы обращаетесь в памяти к не очень хорошим событиям прошлого, то попробуйте заняться аутотренингом, чтобы этого ... Еще
17 апр. 2014 14:25