Как расслабиться дома после тяжелого рабочего дня?

Спрашивает 28 мая 2014
Если на улице холодно и ветрено, на работе одни неприятности, дома много работы, а подруга на меня обиделась, то в чем найти расслабление?
Получить новые ответы
Ответ
Как расслабиться дома после тяжелого рабочего дня?

Способов расслабиться достаточно много. Учитывая даже то, что в доме напряженная обстановка.

Дыхательная гимнастика. Снять усталость, расслабиться, поможет дыхательная гимнастика.

Травяные чаи. Снять напряжение и успокоиться помогут чаи на основе мяты и ромашки с добавлением меда.

Ароматерапия. Снять усталость, расслабиться и помочь освободить ваш разум от плохих мыслей смогут ароматические свечи. Лавандовые свечи или лавандовое масло, добавленное в ванну, помогут успокоиться.

Просмотр любимых фильмов, прослушивание спокойной и расслабляющей музыки.

Есть еще один способ. Сесть на диван, закрыть глаза, представить перед собой чемодан. И визуально постараться закинуть туда все проблемы, в общем все, что вас беспокоить. Также визуально закрыть чемодан и отправить его куда подальше.

На все эти процедуры много времени не надо, достаточно сделать одну из них, чтобы привести свое общее состояние в порядок.
Автор
Атлантида
Атлантида
28 мая 2014 12:42
Другие ответы