Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как расслабиться дома после тяжелого рабочего дня?

Спрашивает Чевряк   28 мая 2014
Если на улице холодно и ветрено, на работе одни неприятности, дома много работы, а подруга на меня обиделась, то в чем найти расслабление?
Ответ
Как расслабиться дома после тяжелого рабочего дня?

Способов расслабиться достаточно много. Учитывая даже то, что в доме напряженная обстановка.

Дыхательная гимнастика. Снять усталость, расслабиться, поможет дыхательная гимнастика.

Травяные чаи. Снять напряжение и успокоиться помогут чаи на основе мяты и ромашки с добавлением меда.

Ароматерапия. Снять усталость, расслабиться и помочь освободить ваш разум от плохих мыслей смогут ароматические свечи. Лавандовые свечи или лавандовое масло, добавленное в ванну, помогут успокоиться.

Просмотр любимых фильмов, прослушивание спокойной и расслабляющей музыки.

Есть еще один способ. Сесть на диван, закрыть глаза, представить перед собой чемодан. И визуально постараться закинуть туда все проблемы, в общем все, что вас беспокоить. Также визуально закрыть чемодан и отправить его куда подальше.

На все эти процедуры много времени не надо, достаточно сделать одну из них, чтобы привести свое общее состояние в порядок.
28 мая 2014 12:42

Другие ответы
1
Вам срочно требуется передышка. Расслабиться дома после тяжелого рабочего дня - это отличный способ избавиться от стрессов и плохого настроения. Найти для себя полчаса, зажгите свечи и... Шаг 1. Сделайте себе расслабляющую ванну. ... Еще
28 мая 2014 06:40

Обладаю личным опытом

2
Лечь спать. Сон лечит. Можно заняться любимым делом, погрузиться в чтение захватывающей книги или посмотреть любимый или новый кинофильм. Приготовить и употребить любимое блюдо. Или просто помечтать о том, о чем хочется. Представить ... Еще
28 мая 2014 14:32
3
Можно напиться и лечь спать.)) Будет отличная расслабуха. Но потом наступит похмелье. А это уже плохо. Лучше сделайте следующее. Сходите в душ. Поужинайте. Потом выйдите в подъезд, покурите (поговорите) с соседом. Потом идите домой и ... Еще