Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как быть собранным?

Спрашивает Кокошина Евгения   12 июня 2014
Как сформировать у себе четкую картинку действий на ближайшее время? Что мешает быть собранным?
Ответ
Как быть собранным?

Собранным может стать любой человек, если проведет над собой определенную работу.

Соблюдайте порядок в доме и на рабочем месте. Для того, чтобы быть собранным, нужно первым делом навести порядок не у себя в голове, а дома и на рабочем месте. Когда все вещи будут лежать на своих местах и Вам будет легко найти то, что в данную секунду необходимо для рабочего процесса. Когда все будет на своих местах, Вас будет сложно сбить с толку. Дело в том, что когда Вы работаете, и какая-то мелочь на незначительный промежуток времени отвлекает Вас от дела. Пока Вы ищите карандаш, ручку или листок бумаги, Ваши мысли и идеи могут также затеряться, после чего настроиться на прежний лад будет весьма проблематично.

Составьте план действий. Если Вы составите определенный план, то это существенно сэкономит Ваше время и не придется переживать по поводу «Что делать?». На составление плана потребуется не более 10 минут, но эти десять минут позволят Вам четко разложить по полочкам когда, что и как нужно будет сделать. Имея план перед глазами, Вы всегда будете собраны.

Распорядок дня. Если Вы правильно соблюдаете распорядок дня, то Ваш организм заранее программирует себя на те действия, которые необходимо выполнить в течении дня. Если Вы просыпаетесь и ложитесь в одно и то же время, то у Вас нет той вялости и «разобранности», которая сопровождает тех людей, которые недосыпают или пересыпают. Если Вы будете делать какую-то работу в тот момент, когда организм должен отдыхать, то ее выполнение существенно затянется. Составьте свой личный распорядок дня и максимально придерживайтесь его. Это позволит Вам быть собранными и работоспособными.

Не врите. Не врите ни себе, не другим людям. Возможно, Вы посчитаете, что это не как не повлияет на собранность, но вспомните те моменты, когда Вам приходилось врать людям. В этот момент в голове есть правда, которую Вы знаете и неправда, которую нужно говорить тому, кого Вы обманули. Вспомните, как начинает заплетаться язык, когда приходится говорить неправду. Одна ложь порождает другую и здесь сложно будет не запутаться. Так что собранным здесь быть очень сложно. Когда Вы обманываете себя и делаете то, что Вам делать совсем не хотелось бы, Вас постоянно мучают сомнения, а это существенно отвлекает от работы.

Правильно питайтесь. Если Вы не будете правильно питаться, то рано или поздно организм начнет давать сбои как физически, так и интеллектуально. Элементарная нехватка аминокислот в мышцах и нехватка глюкозы для работы мозга может разобрать любого даже сильного и умного человека, так как нужно максимально разнообразить свое питание и стараться кушать в одно и тоже время.

Наведите порядок в доме и на рабочем месте. Составьте план действий и распорядок дня. Не врите ни другим не себе. Правильно и регулярно питайтесь. В этом случае Вы сможете быть собраны практически в любой ситуации.
13 июня 2014 14:17

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Мешает отсутствие собственного желания изменить стиль собственной жизни. Без этого желаемого результата не будет. Самое простое - составляйте себе под запись на листе бумаге план необходимых действий, а потом последовательно ... Еще
16 июня 2014 14:26