Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как перестать быть мнительным?

Спрашивает Арина   14 нояб. 2014
а заодно бояться того, что о вас что-то расскажут, будут смеяться?
Ответ
На самом деле мнительность - это особенность характера(((.Вы же не вчера такой стали,ведь верно? Но можно попытаться как-то улучшить ситуацию (на мой взгляд).

Во-первых, хорошо помогает чувство юмора и ирония - даже если кто-то что-то и скажет про вас - что с того?Всегда можно как-то отшутиться, а еще лучше - выставить того человека, который пытался сказать какую-то неприятность про вас, дураком, чтобы желание сплетничать пропало.

Хорошо походить на расслабляющие занятия йоги или цигун, правильное дыхание укрепляет нервную систему.

Можно найти для себя какое-то занятие, которое поможет самоутвердиться или повысит свою самооценку. Какое-то социально значимое, или просто интересное. Например, научиться скалолазанию или чему-то в том же духе.

Можно походить в какой-нибудь психологический клуб, там куча народу с комплексами и масса интересных тренингов - поэтому ваша мнительность особо никого не удивит, страшно не будет, стоит это не так уж и дорого, да и даст новый круг общения и новые эмоции. Это может быть достаточно результативно.

В общем, вариантов достаточно. А еще важно одобрение друзей и поддержка семьи.
14 нояб. 2014 21:01

Другие ответы
1
Мнительность, как одна из форм навязчивых состояний возникает на фоне неврозов. Надо лечить невроз - мнительность уйдёт сама собой. Вы понимаете ненужность, тягостность возникающих у вас мыслей, желаний, ощущений, действий и т.д., ... Еще
14 нояб. 2014 21:07
Комментариев: 1 
2
Мнительность. Я бы обратил внимание на пару моментов. Наверное, и обращу :)). Такое непонятное на первый взгляд введение: комплекс неполноценности - это обратная сторона бреда величия. Если же мы не будем изображать болезнь при ... Еще
14 нояб. 2014 22:47

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1 
3
Как перестать быть мнительным? Нужно сначала разобраться в причине мнительности. Зачастую этой причиной является неуверенность в своих силах, знаниях, профессиональных умениях и так далее. Как это исправить? Все очень просто! ... Еще
16 нояб. 2014 10:38
Комментариев: 1